Перейти к содержанию
Форум Thef.info
Dominika

Лаборатория 4 - Все объединенные дневники

Рекомендуемые сообщения

Сделала 4-й цигун - легко .весело и быстро)))

 

Плюс на неделе с понедельника по среду поделала самопроцессинг - всего 2 на прошлой неделе и 3 пока на этой.

 

Сегодня проработала 1-ю часть Урока 2 - поняла, что надо на перепросмотр переключаться, как раз послушала что там и как делать из нашего урока. На занятии когда делали - всё настолько в автономке - логику и мозг стараюсь отключать во время практик, что даже забыла, что нам давали перепросмотр,  да еще такой огромный и подробный. Улыбаюсь. Поэтому потом стараюсь плотно прорабатывать материал уже детально.

 

В процессе самопроцессинга в понедельник вскрыла кванты, которым 25 лет - тогда был период, временно осталась без работы - попала под сокращение и жила на съемной квартире - нечем было платить за комнату - на пару месяцев подвисла тогда и всё это случилось перед знакомством с будущим супругом и перед беременностью и затем перед замужеством. И эмоциональный фон тогда был очень напряженный. Немного подвигала кванты там. В результате лежала-лежала - не могла уснуть, затем сдавило грудь как обручем и до 4 утра выковыривалась из этого состояния (раза три в жизни было такое состояние) - видимо зацепила там что-то будь здоров и пришло время из очень глубинных пластов чистить потихоньку. Есть у меня комплекс экстренных технологий, который позволяют быстро снять мышечный зажим и прогнать энергетику (он для быстрого выхода из всяких простудных состояний, но здесь тоже работает, как выяснилось, интуитивно его поделала) - было ощущение, что перекрыло и желчный проток и чуть ли не поджелудочный плюс 3-ю чакру сдавило и сзади между лопатками в районе биопольного центра. Отработала час со своими технологиями плюс на следующий день была медитация на гармонизацию чакр и действительно было очень сильное ощущение перестройки энергии - как раз увидела, что поставили новую защиту на Зэф в виде кристалла или снежинки.

И как раз в тот день был сон еще про осу назойливую. Сегодня было ощущение .что со мной проработали во сне типа шар в районе моей 4-й чакры и раз - и проточность включилась и вроде как кто-то помог этому, т.к. сразу резко проснулась. И дальше сны были очень приятные, ровные.

Поэтому пока старалась брать в процессинге не очень давние кванты - что-то поближе - пока здесь работать. С прошлым поэтапно работать, чтобы успевала физиология перестраиваться, приживаться после чисток.

Изменено пользователем InnaM

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ДЗ Урок 2.

Сборки.

 

4-я сборка с ментала. Очень легко сегодня получилась неожиданно. Сразу завибрировали внутренние поверхности ног плюс даже это вверх поднялось на этот раз - нижняя часть живота, где матка. Быстро стала раскачиваться по трубке. Затем вместо лифта захотелось просто перевернуться и наверх ногами и затем переворачиваться и вниз ногами идти. Поняла, что трубку можно расширить, чтобы удобнее было ногами переворачиваться. Затем поняла ,что можно не переворачиваться и просто идти вверх ногами, а вниз головой опускаться. Затем, не дожидаясь, сама быстро вышла из головы и собралась как-то через верх в шарик, в фонарик сферический. Еще шариком туда-сюда вниз к ногам спустилась и обратно поднялась и затем уже не спускалась - над головой начала висеть и немного влево-вправо двигаться. Где-то метров 10 над головой. Затем обратно пошли и легко вперед руками рыбкой нырнула вниз в воду и тут же вынырнула как бы на поверхность.

Интересно двигалась энергетика по телу - когда вышла из тела - перед этим немножко грудь сначала придавило, совсем чуть-чуть, даже не придавило ,просто нагрузка небольшая ощутилась, а затем тут же пошло расширение и потеплели даже молочные железы - туда прилив пошёл. Интересные ощущения.  И когда висела, на макушке всё зашуршало и затем пошло тепло как будто вытянули за макушку.

 

4-я сборка астральная. Представила чакры хорошо. Начала дышать, собираться - Сначала чуть-чуть движение в голову и голова первый раз вообще не кружилась при глубоком дыхании, было ощущение спортсмена, как на тренировке. К тому же сегодня делала цигун и хорошо животом получалось выталкивать воздух. Чистый спорт энергетический. Даже азарт появился. В ногах - тепло, даже жарко, плюс широко в груди, сразу как-то и даже ощущение, что глаза потеплели и по макушке сначала свежесть, затем просто шевеление. Выдулась очень хорошо на этот раз. Облачком. Чего-то у меня шарообразно стало всё собираться. И по ощущениям где-то на 30% облачко было до того момента, как не сказали, что представьте, что прямо волна воды туда перетекла - и сразу прям еще мощно подкачалось. И было ощущение, что не на столе, а немного над столом висит облачко. Туда- сюда покрутилось - не скажу ,что резво, осознанно скорее. Немного с ног ушло тепло по подъему, с верхней части. Обратно разобралось тоже нормально - плавно, потихоньку. И приятно начиная с макушки тепло, в груди широко, всё равномерно и дальше по телу - рывков не было.

Изменено пользователем InnaM

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ДЗ Урок 2.

5-я сборка от ПО.
Сегодня достаточно энергии для 3-х сборок с небольших интервалом, с перенастройкой на каждую. На прошлой неделе ощутимо сдувало после сборок и чуть ли не по 2 дня перерыв делала между сборками. Начало сборки - настрой сразу на сборку пошел, никаких внутренних сопротивлений, как и в двух сегодняшних предыдущих сборках и как в цигуне. Как будто вошло в рабочий режим. Тело само помогает. Сразу ощутилась упругость ПО - какая-то прямо упругость-упругость, даже приятная, даже немного здесь подзадержалась. Затем во время сборки тепло появилось в районе копчика, ягодиц, кстати и по позвоночнику вроде после астральной сборки было тепло. И, видимо, хорошо там продышалось, когда стала собираться - ощущения даже по задней поверхности тела перетекали. Вышла из тела левым плечом, немного здесь замешкалась, т.к. захотелось немного пониже лечь, подрасслабить ещё шею. В результате пошло тепло сзади по шее сразу. Хорошо легла на оболочку, затем уменьшилась и здесь сразу захотелось собраться в шарик (точно, сегодня у меня день сфероидов). И затем как-то снизу как будто легкое дуновение, поддуло шарик и шариком, а не человечком так пошло сразу движение вправо влево, причем, практически не касаясь ПО, а было ощущение поземки зимней, вихорьками закручивающимися по земле, очень реальные легчайшие касания. Поднялась наверх так же в виде сфероидика. Сразу нырнула шариком вниз как в воду - поскольку рук-ног не было - просто шарик вниз нырнул и дошел до какого-то уровня и под действием воды задержался и стал водой же сам выталкиваться потихоньку, вращаясь тут же по часовой в сторону верха. Затем как-то свесились ножки из сфероида, а затем руки вытянулись ладонями вверх и стала собирать излучения клеток. Только клетки были не в отдалении .как в прошлые разы, а как будто совсем вокруг и чуть ли не насквозь,скорее не насквозь, а просто размер сфероида был такой что крутился вихорек и сфероид был одной чуть ли не из клеточек по размеру, затем очень спокойно вышло все из головы - сфероидик и крутился некоторое время по спирали, по оси. Дальше, когда начались движения уже с перемещением в пространстве - почему-то все это было по рельсам, как на аттракционе - в Японии когда была - там есть аттракцион - в полной темноте ты сидишь в вагончике и полное ощущение - ты не знаешь, где вниз пойдет вагончик, а где вверх, а где боком - вот в этот раз и вниз и вверх и боком зависание и все по рельсам. И затем зависание вверх головой на рельсах и тут появилось ощущение вообще невесомости. И где-то там тело, чего-то где-то Ноосфера, И такое расслабление, что даже немного совсем расслабление. Еле-еле собралась обратно. Даже звук голоса ведущей некоторое время оставался приглушенным, хотя включен на всю. И потихоньку собралась обратно в тело.

 

Сегодня во время сборки хорошо дышалось и очень широко грудью - как будто дополнительно подкачивалось. И даже после всех сборок - хорошо дышится, даже немного полной грудью до сих пор. Наверно и цигун, конечно, сделал своё дело - там очень мощнеы круговые движения с выдохами даются и очень хорошо разгоняется энергетика. Сначала не особо это поняла, когда на прошлой неделе первый раз делала, как игрушечное всё показалось, но потом после этого игрушечного комплекса - нормально так и по ногам нагрузочка - все ощущалось и по телу в общем. Поэтому сейчас уже делаю осознанно что ли - почему-то буддистские техники немного напоминает - кунг-фу - где они плавно двигаются. У меня в какой-то момент даже срослось, для чего они это делают - работают на уровне энергетики.

Прописала третью сборку, сижу и соображаю. В течение часа - пока делала сборки - четко между сборками три раза был сбой электричества в квартире. Третий раз даже вообще выключился полностью не на секунду, а раз - и нет света - и сижу описываю 3-ю сборку - хорошо нотик с автономной батарейкой. У нас в доме такое очень редко бывает. Не связываю со сборками - но как-то очень синхронно все получилось.
Мои Улыбки))) И глубокий довольный выдох))) ПО сборкам на сегодня все сделала. Остались базальные ганглии)))

Изменено пользователем InnaM

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ответы на вопросы по ВТОРОМУ занятию

 

1. Сколько раз за две недели вы сделали комплекс по Цигуну?

Как всегда, добавил к еженедельным тренировкам в зале. По возможности попробую делать оставшиеся 2 раза дома.

 

Опишите пожалуйста, как вам этот комплекс, что показалось простым, что легким, делая впоследствии упражнения, почувствовали ли вы какую-либо динамику, возможно какие-то упражнения стали понятнее, легче и т.д.? Или, может, наоборот?

Раньше смотрел видео Мантека Чиа и других авторов техник по цигуну. Но заняться всерьез так и не довелось. Надеюсь, теперь потихоньку начну. Сложного ничего нет. Гибкость только не такая, как у мужика на видео. Понравилась собачка на бэкграунде.

 

2. Делаете ли вы (делали ли) самопроцессинг? С какими проблемами вы сталкиваетесь

Проблем несколько. Очень часто попадаю в какие-то моменты из своего прошлого и вместо разносторонних чередующихся предметов в голове начинают визуализироваться предметы, окружавшие меня в тот конкретный момент в прошлом. Т.е. буквально начинается описание обстановки вокруг. Вторая проблема – набор предметов какой-то уж очень ограниченный. Они постоянно повторяются.

 

3. Делали ли вы перепросмотр? Как вам эта техника, есть ли у вас по ней вопросы?

В какой то степени она даже легче самопроцессинга. Тут вопросов нет.

 

4. Базальные ганглии

1. Где находятся базальные ганглии, с какими частями бг вы познакомились на уроке?

В центре головного мозга, рядом с лимбической системой. Состоят из полосатого тела (хвостатое ядро+скорлупа), бледного шара и миндалевидного тела (общие л лимбической системой)

 

2. За что в основном отвечают базальные ганглии, с точки зрения нашего поведения и энергетической стороны вопроса?

Это своеобразный перекресток дорог, распутье. С помощью БГ мы делаем свой выбор.

 

3. Какие качества характера проявляются, когда бг в норме, и когда в дисбалансе?

В норме у человека нет трудности выбора, ибо любой вариант развития событий верный. Получится – достигнешь цели, не получится – приобретешь опыт. При дисбаллансе человек подобен ослу у двух стогов сена. Не может принять решение, тревожится, ожидает худшего, постоянно фиксируется на чем-то одном.

 

4. Роль дофамина в этом процессе? Чем отличается дофаминовая гармонизация от серотониновой?

Дофамин – это конфетка за хорошо выполненную работу. Стимулирует человека для выполнения схожих действий в дальнейшем. Эдакий внутренний природный наркотик. Дофаминовый выброс – единоразовый и мощный, в то время как серотонин задает общий «фон» удовлетворенности.

 

5. Чем отличается дисбаланс по бг от дисбаланса по лимбической системе (серотонину)

Дисбаланс по серотонину дает общее фоновое ощущение вялости, апатии, лени, депрессии, в то время как недостаток дофамина – это когнитивные расстройства, пониженное внимание, нарушение моторики.

 

6. Диагностика, бады и упражнения, позволяющие сгармонизировать бг?

Гармонизируется духовными практиками, гипнозом, физическими нагрузками. Нужно исключить сладкое, кофе, алкоголь.

 

Список вопросов, позволяющих выявить состояние БГ

Пожалуйста, прочтите этот список состояний и оцените свое состояние (или того, кого вы оцениваете) по каждому из перечисленных пунктов. Используйте приведенную шкалу. Если оценку 3 или 4 вы поставили по пяти и более симптомам, это означает высокую вероятность нарушений бг

 

0 = никогда

1 = редко

2 = иногда

3 = часто

4 = очень часто

 

1. Чувство нервозности и тревоги = 2

2. Приступы паники = 0

3. Симптомы, связанные с мышечным напряжением (головная боль, боль в мышцах, тремор рук) = 2

4. Сердцебиение, учащенный пульс, боль в груди = 1

5. Эпизоды затрудненного дыхания, приступы удушья = 0

6. Головокружения, предобморочные состояния, слабость в ногах = 0

7. Тошнота, расстройство кишечника = 0

8. Усиленное потоотделение, приливы жара или холода, холодные руки = 2

9. Склонность ожидать худшего = 3

10. Страх смерти или безумной выходки = 1

11. Боязнь общественных мест из-за возможного приступа паники = 0

12. Боязнь конфликтов = 0

13. Чрезмерные опасения, что вас станут обсуждать или критиковать = 1

14. Устойчивые фобии = 0

15. Низкая мотивация = 0

16. Чрезмерная мотивация = 1

17. Тики = 0

18. Плохой почерк = 0

19. Часто пугаетесь, вздрагиваете = 0

20. «Окаменение» в критических ситуациях = 1

21. Чрезмерная озабоченность мнением окружающих = 0

22. Застенчивость и стеснительность = 0

23. Вы быстро смущаетесь и теряетесь = 0

 

5. ТЕОРИЯ ЭНЕРГЕТИКИ ЧЕЛОВЕКА

1. Опишите, пожалуйста, те составные энергетики, о которых вы узнали на занятии.

Ида – левый женский канал

Пингала – правый мужской канал
Сушумна – центральный канал, спинной мозг

 

6. СБОРКА ВТО

- Опишите, пожалуйста, сразу после занятия, как вы прошли эту практическую часть. Что видели, что ощущали. Какой из трех методов вам показался более приемлимым

- Сделайте пожалуйста этот комплекс требуемое количество раз и опишите изменения, проблемы - заполнение дневника по этой части дз - обязательно. Причем чем подробнее вы описываете свои "подходы" и пробы, тем лучше.

Описано выше в сообщении #10.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Вчера собралась вникнуть в материал перепросмотра - думала просто посмотреть как, чего делать, теорию, пошла по ссылкам Фартран и выбрала из Лаб.1 THEF_info_lab1_27_praktika_pereprosmotr_29_11_2011.mp3  54-минутный материал с перепросмотром. В результате неожиданно сделала 1-й раз сама себе перепросмотр. Просто сильно удивилась, как развернулось всё, чтобы эта практика произошла - в нужное время, в нужном месте.

Столько раскрылось моментов неожиданных в плане самой практики и перепросмотра, и процессинга. Основное, что очень сильно срезонировало, как озарение такое - это, что если Учителям нужно, чтобы вы что-то проработали в открытой форме, проработали то место, где вы ошиблись и переосознать его - вы никогда не сделаете это процессингом. И наоборот, где должен быть процессинг - там у вас будет только процессинг - в кодированном, зашифрованном варианте вы вынете кванты и их прогоните.

Вчера целая ось вскрылась, и с ней работала перепросмотром - события, человек и события в течение 2-х лет поочередно просматривала - гудела вся и очень детальные, даже забытые моменты всплыли, даже не ожидала. Еще мысль - тоже срезонировало про усталость. Вроде вчера и то сделала, и сборки все, и цигун и еще учеба в другом месте - там 2 часа прослушала вебинар. Вобщем-то уже такое состояние было в кроватку и спать. И откуда только что взялось - еще час проработала с перепросмотром - силы сами откуда-то материализовались как по волшебству. Как раз  об этом в каком-то месте  было упомянуто в занятии с перепросмотром. Помимо той сюжетной линии еще вынулись сюжетные линии, которые тоже были каким-то образом по касательной увязаны - это ошибки, матрица, которые причинно-следственные, там тоже, что всплыло - те кадры прокрутила на киноленте в обратном порядке ,просмотрела и продула.

 

Затем понимала, что должно еще всё пересчитаться в тонких телах во время сна. Такая абстракция снилась, когда проснулась, вообще ничего не поняла - что это было, как фильм фантастический, подумала, что ерунда какая-то и можно забыть. Только в середине дня вдруг как вспышка, и даже промурашилась - так докрутилась информация. Последний из эпизодов во сне был - какой-то хомячок и мне его надо было забрать, вызволить, не оставлять с какими-то людьми и я его все-таки забрала. Затем ощутила у него на теле вшитую вовнутрь видео кассету (вот эту огромную, черную, прямоугольную, до эпохи сд-дисков). Соображаю - А как её вынуть из этого хомячка? Затем внезапно я её просто отслаиваю с нижней части живота прямо вижу всю целиком, такую черную и отслаивается еще размером в эту видеокассету микросхема, как листик болтающаяся с внутренней стороны кассеты, такая зелененькая и на ней четко видны как на микросхеме маршрураторы-дорожки, программные алгоритмы. И куда-то эта кассета просто делась. И дальше думаю - И как это она помещалась на животе? Затем хомячок стал меньше и помещаться в ладошку и понимаю, что хомячка надо помыть - мою его водой всего и закутываю в свой белый шарф трикотажный (только днем докрутила, что это белая ноосферная частота). И заглядываю в этот шарф - внутри сидит этот хомячок, вижу его тоненькие-тоненькие крошечные пальчики и вижу, что у него под телом с него вода, видимо стекла и накопилась. Понимаю, что воду надо слить, чтобы он не сидел в этой воде. Отвожу левую руку с этим хомячком в шарфе в сторону и сквозь шарф начинает снизу сначала выкапывать вода, как сквозь фильтр, затем понимаю, что уже целая лужа натекла и скорее хомячок еще и по маленькому сделал (возвращение моих потенций из хомячка). И затем возвращаю руку обратно, и этот хомячок что-то еще и сказал человеческим языком. Хахах))) Уже не помню что. Самое главное с этой лужей - тоже только докрутилось - это потенции как раз, которые были промыты и пропущены через белые ноосферные частоты.

Летом работала ещё с чистками своего генетического рода и там примерно похожий сюжет был, только с собакой, ноги которой я вынимала из ремней и затем тоже вот такая лужа натекла, но там огромная была совсем желтая лужа - неиспользованные потенции рода и затем увидела уходящий силуэт своего покойного родственника. Вот такие проработки в связи с перепрсмотром получились)))

Благодарю Учителей))) Т.к. поняла, что с их помощью прошла такая мощная работа))) И Благодарю эгрегор Зэф за возможность получать такую информацию, работать с ней, раскрывать мир и себя через новые знания))) Нижайший поклон и позитив)))

 

P.S. Перечитала своё сообщение, только-только приходит понимание, насколько серьезные практики даются в Лаборатории и насколько всё работает. Фартран и каналу через неё отдельный и поклон, и БЛАГОДАРСТВИЕ)))

Изменено пользователем InnaM

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ДЗ Урок 2.

Сборки.

 

5-я с ментала. Подышала, сначала лифт, затем как в прошлый раз, захотелось сразу человечком ногами вверх и головой вниз к ногам. Поерзала-поерзала - небольшая болтанка была - попробовала спиной вверх. Затем все-таки ногами вверх, но ноги как бы поджала под себя и 5-й точкой вверх. Разок вниз и сразу вышла из головы. В этой сборке вообще перестала ощущаться, что есть какая-то преграда в голове - сразу вылетаешь и з головы и всё. И здесь сразу пару раз как над головой по спирали прошлась, покрутилась и там всё еще сборка идет - народ собирается, а у меня было ощущение, что я вишу, вишу, чего-то куда-то, пока доделывают выход - подкручиваю. Интересные ощущения в стопах - как будто на грелку положили - в ступнях кипяток. Когда спросили сколько метров, поняла, что ограничения нет - могу пойти куда угодно, в любой момент могу тут же куда-нибудь переместиться по желанию. И легко затем рыбкой нырнула в голову и вынырнула. Очень быстро на этот раз собралась и когда была наверху - даже время растянулось в какой-то момент, как резиновое.

 

5-я сборка с астрала. Начала дышать. Понравилось то, что головокружения не было, сразу пошло ощущение, как будто внутри тела перегоняются огромные воздушные массы снизу в голову, снизу - в голову, по всему телу. Тепло в стопах, добавилось тепло в икрах. Очень технично получилось дышать - широко грудью и животом - как-то очень широко. Пошла выдувать - стола на этот раз вообще не было. Просто сначала - как будто выдулась на 20%, затем на 30%. Затем когда сказали переместить сознание туда - как будто туда вдулись квантики сознания  и налипли внутри по всей поверхности - сразу ощутилось облачко, что теперь я его ощущаю и здесь уже где-то 45%. Затем, видимо еще проекцией смотрела на облачко - видела не изнутри облачка, а видела его со стороны и внизу его такая полосочка-ниточка соединяла с телом - то, откуда выдувалось. Еще подышала широко - очень хорошо получалось добавлять дыхания, даже приятное жужание-покалывание по груди, затем  немного сброс с ног пошел тепла - свежесть в ступнях, зато в ладони левой руки немного очувствилось. Затем поняла, что у облачка почему-то наверху - это при том, что он полулежал, ушки треугольные и в верхней части - передвинула уши с верха туда, где приблизительно должны быть уши. Покрутила на 180 градусов туда- сюда. Так увлеклась - уже стали собираться обратно - равномерно стало облачко уменьшаться в размерах, очень плавно на этот раз и пропало совсем.

Когда собрались обратно на тело - запульсировало на ладони левой руки и наверху головы свежесть и шуршание. Ноги всё еще немного сброс там. Затем включились насосы и пошло гудение снизу - вверх по ногам.

Стали подпитываться белой ноосферной частотой - восстанавливаться. Перешли в сад - у меня сразу пошел сад с белыми яблонями и вычленился образ белой яблони с большими белыми соцветиями и белым стволом и захотелось обнять, затем сама стала яблоней и руки-ветки сверху просто стали насыщаться энергией и сверху - вниз по стволу и обратно вверх - прогнала так несколько раз.

Сразу после насыщения - сразу потеплели ноги - макушке, даже не макушке, а по верхней части головы - очень тепло, горячо.

 

6-я сборка от ПО - финишная в этом ДЗ.

Супер. Перевариваю ощущения. Улыбки. Сейчас собиру инфу - что получилось. Пошла дышать. Даже нужно вспомнить начало сборки. Как будто из одного измерения сходила в другое и теперь нужно пересчитать инфу. О, вспомнила! Сразу заняла более горизонтальное положение, по прошлому разу поняла, что нужно почти горизонтально лежать, чтобы по спине лучше энергия двигалась, там не пережимались тонкие каналы позвоночные. Стала ощущать ПО - немного долго настраивалась, но по частям не ощущается, а ощущается вся сразу. Виделись вот эти излучения от тела, упирающиеся в ПО. Отошла проекцией - попробовала зависнуть в районе спины - там поразглядывать спину - даже отодвинуть ПО и немного на расстоянии проекцией посмотреть ПО сзади - удовлетворилась этим видом зашла справа и вошла проекция в тело.

Очень плотная ПО показалась - стала выходить плечом левым - даже с усилием  - вышла и плотно прямо прошла по ПО и легла на неё, как прилипшая такая. И было ощущение, что ПО схлопнулась  в том месте, откуда вышла только что - очень яркая картинка. ПОлежала на ПО. Порасслаблялась. ПОдвигала руками широко. Стала спускаться вниз - получилось человечком - он постепенно уменьшался и стала рядом с ПО в самом внизу немного в отстранении. Соображала - Почему не шарик? Затем получеловек- полушарик и пошла как в часах-ходиках, маятником раскачиваться нижняя часть тела-шарика - т.е. никак не могла в вихорьки-спирали перейти. И - раз, все-таки через левое движение ушла в спираль и пошло уже движение шариком влево - вправо вихорек, влево - вправо вихорёк. Очень широко по ПО, чуть ли не по окружности в 180%. Очень долго шла вверх по ПО. Наверху когда дошла - там, прежде, чем прыгнуть вниз, как бы сначала подпрыгнула немного вверх и затем очень узко, как буравчик вошла вовнутрь в узкий коридор. Так буравчиком и в коридоре и шла против часовой, шариком. Затем задержалась, стала проявлять картинки вокруг - много много желтых светящихся сот и они огромным колодцем вверх. Вытянула руки, пошла по часовой вверх и стала втягивать через чакры на ладонях свет с клеточек. И затем картинка - у меня много-много рук на уровне, где руки ,как у Божества и руки по кругу и всеми руками через ладони втягиваю свет. И очень-очень медленно и долго собирала в ладони энергию и потихоньку стала закручиваться кверху-кверху и плавно вышла наверх.

Здесь спустя квант времени пошло движение интересно - стала раскачивать спираль вниз и вверх-вверх-вверх- высоко-высоко - там подвисала и вниз и затем опять мощно вверх и там подвисание и так раз несколько, пока не сказали посмотреть, сколько км до куда-то. Поняла, что в какой-то из спиралей так высоко эта спираль вверх крутанулась, что вышла за Землю и тут уже я человечек невверх ногами а животом к земле и вижу под собой Землю, стала рассматривать контуры и плавно пошло движение как бы по орбите вокруг земли что ли и смотрение вниз на землю. Когда спросили где тело - вдруг возникла такая воронка - колодец конусообразный темный очень куда-то вниз и далеко в сторону тела, но тела не видно и длинный-длинный белый шнур и где-то там, видимо, тело - около 100 км. Остальное - не знаю. Затем временная ось где? переместился взгляд перед собой - сразу ощущение темного безвоздушного пространства и от меня длинная-длинная красная труба. Затем сказали возвращаться в тело - развернула взгляд вниз и опять возникла воронка и здесь канатная лестница и вниз головой вниз пошла по лестнице - очень долго - тела долго не видела и потом просто ощутила, что в теле уже - сразу загудела голова немного.

В процессе самого отделения что с телом было - в какой-то момент тепло в ногах, затем тепло в 3-й чакре и просто жарко - оттуда просто пошла подкачка мощная, даже приятные токи по желчному протоку и слева также. Как круг в центре передней части тела ощущался. И когда вернулась в тело еще было ощущение слегка влажных ладоней - как вспотели. Даже потрогала - действительно.

Отделение интересное получилось - стала описывать - сначала даже не могла вспомнить начало сборки)))

Изменено пользователем InnaM

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Прошу прощения за себя и Сашу, что мы "провалились" и отсутствовали очень долго.

Очень сложно было далеко от дома на другом континенте, когда там все хочется увидеть, потрогать, ощутить, успевать прорабатывать задания по лаборатории... не хватало сил вообще! )

Хотя, самопроцессинг я там сделала раз, когда у меня опять случился спазм в животе...Такого у меня еще не было, а точнее, когда я приняла горизонтальное положение, начала задавать вопросы, мое тело начало расслабляться и я тут же уснула. так быстро, что поняла это когда очнулась через час. У меня ничего уже не болело. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Впечатления от каникул в Мексике

Вообще хотела бы отметить некоторые свои наблюдения и ощущения там на другой земле...

Хотелось ощутить энергию тех мест, ощутить то пространство... Вообще нигде еще я не ощущала такое единение с природой как там. Природа, животные птицы, вода...это все захватывает, что теряешь себя как личность и просто хочется слушать и даже остановить мгновение, чтобы это ощущение не заканчивалось никогда. Находясь там, думала, как же мне напиться энергией, не умеючи и не зная навыков в этом вопросе. Находясь в местах силы (по местным поверьям) мне хотелось ногами вдыхать энергию земли и на свое удивление, это было так ощутимо, до легкого головокружения..

Но самый пожалуй удивительный опыт случился в Индейской бане Темаскаль.

Решила испытать на себе новый опыт по очищению в этой бане. Очень захватывающий ритуал, который начинается с озвучивания своей проблемы, окуривания и принятия травяного напитка с переходом в место похожее на каменную баню, там все и всё традиционно движется по часовой стрелке, все делает шаман, ему все участники подчиняются. Происходит поклонение 4 основным стихиям. По очереди все участники благодарят сначала одну стихию и всех кого захотят (маму, папу, Бога и т.д.) потом последующие, в промежутках, шаман свершает песнопение и произносит некие звуки... Сначала было просто все интересно и начало захватывать. На последней так сказать молитве, когда с шаманом нужно было петь и подыгрывать на инструменте в такт на маракасе...у меня возникло ощущение 100% полета. Как от качественно проведенной медитации или как от ноосферного путешествия...в какой-то момент не чувствуешь тела, ощущение легкости, полета.

В общем, после всего, под водопадом по очереди постояли, выпили чай на каких-то травах и разошлись. У меня четкое ощущение абсолютного спокойствия, непоколебимости, умиротворения было 2-3 дня после этой процедуры...

 

Хотелось вот что еще добавить. Интересные пересечения произошли находясь там...А именно, когда у нас была медитация на первом занятии (где надо было увидеть дорогу белую и описать ее в дневниках. У  меня она была известняковая белая на вид шероховатая, но по ощущениям не острая...) так вот. Там, на отдыхе я узнала, что весь этот полуостров - известняковый и нет чернозема вообще! деревья корнями пробивают эту известь и ищут подземные реки...все дорожки и тропинки из этого белого известняка там, все белое... Мне просто интересно

Есть ли связь между тем видением или это просто чудесное "совпадение"?

А еще моя душа очень сильно резонировала с этим местом. Мне очень хочется вернуться и возможно даже остаться там. Как понять это? 

Изменено пользователем Volga

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

1. Сколько раз за две недели вы сделали комплекс по Цигуну?

Опишите пожалуйста, как вам этот комплекс, что показалось простым, что легким, делая впоследствии упражнения, почувствовали ли вы какую либо динамику, возможно какие то упражнения стали понятнее, легче и т.д.? Или, может, наоборот.

 

Давно вынашивался эту идею- начать заниматься цигун. Включили видео и не поняла что это. Не понятно ничего. Точнее, понятно, что он делает какие-то движения, но не понятно как быть человеку, который видит это впервые. Не понятно где вдыхать, где выдыхать, что ощущать при наклоне, не понятно когда он входит в другую асану, то есть глаза не закрыть и не сосредоточится в себе, потому как надо за ним следить. Все безмолвно. Это видео мне показалось не для новичков... После 10 мин просмотра я включили видео Renbow Mars и получила огромное удовольствие :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

2. Делаете ли вы (делали ли) самопроцессинг? С какими проблемами вы сталкиваетесь. Попробуйте из группы найти одного человека, которому бы вы хотели провести процессинг, заодно возможно вам в ответ тоже захотят провести))) Думаю, если вы напишите в чате, обязательно появятся желающие.

 

Сделала один раз (его описала выше) и последний раз два дня назад перед сном я попыталась сделать самопроцессинг. Внимание было рассеяно, я не смогла сосредоточиться ни на чем ни на теле, ни мыслях, даже толком тема формулировалась сумбурно... Все как-то "ломло". В общем, повернулась на бок и уснула.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Список вопросов, позволяющих выявить состояние БГ

 

Пожалуйста, прочтите этот список состояний и оцените свое состояние (или того, кого вы оцениваете) по каждому из перечисленных пунктов. Используйте приведенную шкалу. Если оценку 3 или 4 вы поставили по пяти и более симптомам, это означает высокую вероятность нарушений бг

 

 

0 = никогда

 

1 = редко

 

2 = иногда

 

3 = часто

 

4 = очень часто

 

1. Чувство нервозности и тревоги. 2

 

2. Приступы паники. 1

 

3. Симптомы, связанные с мышечным напряжением (головная боль, боль в мышцах, тремор рук). 2

 

4. Сердцебиение, учащенный пульс, боль в груди. 2

 

5. Эпизоды затрудненного дыхания, приступы удушья. 0

 

6. Головокружения, предобморочные состояния, слабость в ногах. 0

 

7. Тошнота, расстройство кишечника. 1

 

8. Усиленное потоотделение, приливы жара или холода, холодные руки.  2

 

9. Склонность ожидать худшего. 3

 

10. Страх смерти или безумной выходки. 1

 

11. Боязнь общественных мест из-за возможного приступа паники. 0

 

12. Боязнь конфликтов. 1

 

13. Чрезмерные опасения, что вас станут обсуждать или критиковать. 1

 

14. Устойчивые фобии. 0

 

15. Низкая мотивация. 2

 

16. Чрезмерная мотивация. 2

 

17. Тики. 1

 

18. Плохой почерк. 0

 

19. Часто пугаетесь, вздрагиваете. 1

 

20. «Окаменение» в критических ситуациях. 1

 

21. Чрезмерная озабоченность мнением окружающих. 1

 

22. Застенчивость и стеснительность. 2

 

23. Вы быстро смущаетесь и теряетесь. 2

 

 

 

4. Базальные ганглии

 

1.     Где находятся базальные ганглии, с какими частями бг вы познакомились на уроке?

  Они примыкают к лимбической системе

 

2. За что в основном отвечают базальные ганглии, с точки зрения нашего поведения и энергетической стороны вопроса?

   Благодаря БГ мы имеем возможность выбирать.

Переключать внимание либо не переключам с ч-л.

Выбираем тревожиться или остаемся спокойными.

Они отвечают за гибкость, страх и получения удовольствий, за планирование и постановки цели, за моторику за подвижность.

 

3. Какие качества характера проявляются, когда бг в норме, и когда в дисбалансе?

Когда в прядке БГ:

-человек может спокойно выбирать, планировать что-то;

- ощущать себя в будущем; адекватность ставить цели; хорошая мотивация. У людей есть цели.

      Когда БГ не в порядке:

- Психические расстройства; Нарушается питания; поведенческие отклонения; проявляется постоянная тревожность; застревание на навязчивой мысли; на прошлом; фиксация на какай-то мысли что приводит к неподвижности, гибкости. Лень, апатия.

 

-

4. Роль дофамина в этом процессе? Чем отличается дофаминовая гармонизация от серотониновой?

Серотонин и дофамин схожи по устранению беспокойств, тревожности они существуют параллельно.

Дофамин имеет краткосрочное действие. Действует более точечно и глубже. Как импульс к драйву и удовольствию.

Сернотонин как бы действует "гарнизонтально" приводя общее состояние в норму.

 

5. Чем отличается дисбаланс по бг от дисбаланса по лимбической системе (серотонину)

Дисбаланс по БГ более глубокий и локальны нежели по лимбической системе, который более поверхностный, который устроить проще.

 

6. Диагностика, бады и упражнения, позволяющие сгармонизировать бг?

Диагностика: Гипноз и перепросмотр точечный, ведение дневника.

Точечно выводить из гипокампа истории и работать над каждой проблемой.

Уметь отпускать навязчиваю идею и расслабляться.

Работа над проблемой как вариант: развешивание записок "за" и " против"

Увеличивает дофамин аэробные нагрузки, водные процедуры. Йога-динамичная. 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пошла вникать в Базальные Ганглии. Открыла для себя новую инфу - что есть такое обсессивно-компульсивное растройство. Первый раз услышала этот термин. Интересно было узнать, что это такое. Что из описания для себя собрала:

 

Если БГ не в порядке, то у человека:

- обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – вид невроза.

 

(от лат. obsessio — «осада», «охватывание»[1], англ. obsession — «одержимость идеей» и лат. compello — «принуждаю»[1], англ. compulsion — «принуждение»), невроз навязчивых состоянийпсихическое расстройство. Может иметь хронический, прогрессирующий или эпизодический характер.

При ОКР у больного непроизвольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (так называемые обсессии). Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий). Иногда отдельно выделяется обсессивное (преимущественно навязчивые мысли — F42.0) и отдельно компульсивное (преимущественно навязчивые действия — F42.1) расстройства.

Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами (фобиями).

Для выявления обсессивно-компульсивного расстройства используют так называемую шкалу Йеля-Брауна  (из википедии)

Античность и Средневековье

Навязчивые явления известны давно. С IV века до н. э. навязчивости входили в структуру меланхолии. Так, в её комплекс по Гиппократу входили:

«Страхи и уныние, существующие продолжительное время».

В Средневековье таких людей считали одержимыми[10].

Новое время

Первое клиническое описание расстройства принадлежит Феликсy Платерy (1614 год[11]). В 1621 Робертом Бартоном в книге «Анатомия меланхолии» был описан навязчивый страх смерти. Аналогичные навязчивые сомнения, опасения описывал в 1660 Джереми Тейлор и Джон Мур, епископ Эльский[12]. В Англии XVII века навязчивые состояния также причисляли к «религиозной меланхолии», однако, наоборот, считали, что происходят они из-за чрезмерного посвящения себя Богу.

XIX век

В XIX веке впервые широко распространился термин «невроз», к которому и причисли навязчивости. Обсессии стали дифференцировать от бреда, а компульсии — от импульсивных действий. Влиятельные психиатры дискутировали, относить ли ОКР к расстройству эмоций, воли или интеллекта.

В 1827 году Жан-Этьен Доминик Эскироль описал одну из форм невроза навязчивых состояний — «болезнь сомнений» (фр. folie de doute). Он колебался между классификацией её как расстройства интеллекта и воли[12].

И. М. Балинский в 1858 году отметил, что у всех навязчивостей есть общая черта — чуждость сознанию, и предложил термин «навязчивое состояние»[13]. Представитель французской психиатрической школы Бенедикт Огюстен Морель в 1860 году считал причиной навязчивых состояний нарушение эмоций через болезнь автономной нервной системы[14], в то время как представители немецкой, В. Гризингер и его ученик Карл-Фридрих-Отто Вестфаль в 1877 году указывал, что они всплывают при незатронутом в других отношениях интеллекте и не могут им быть изгнаны из сознания, а в их основе лежит расстройство мышления, подобное паранойе. Именно термин последнего нем. Zwangsvorstellung, преведённый на английский в Великобритании как англ. obsession, а в США — англ. compulsion дал современное название болезни.

XX век

В последней четверти XIX века неврастения включала в себя огромный список разных болезней, в том числе и ОКР, который всё ещё не считался отдельным заболеванием. В 1905 году Пьер Мария Феликс Жане выделил этот невроз из неврастении как отдельное заболевание и назвал его психастенией[14] в своём труде фр. Les Obsessions et la Psychasthenie (Obsessions and Psychasthenia). В этом же году данные о нём систематизировал С. А. Суханов[15]. Термин «психастения» стал широко применяться в российской и французской науке, в то время как в немецкой и английской использовался термин «невроз навязчивых состояний». В США его стали называть обсессивно-компульсивным неврозом[14]. Разница здесь не только в терминологии. В отечественной психиатрии под неврозом навязчивых состояний понимают не только обсессивно-компульсивное расстройство, но и фобические тревожные расстройства (F40.), которые как в МКБ-10, так и в DSM-IV-TR имеют разные обозначения[14]. П. Жане и другие авторы рассматривали ОКР как заболевание, причиной которого являются врожденные особенности нервной системы[14]. В начале 1910Зигмунд Фрейд относил обсессивно-компульсивное поведение к бессознательным конфликтам, которые проявляются в виде симптомов[16]. Э. Крепелин помещал его не к психогениям, а к «конституциональным душевным заболеваниям» наряду с маниакально-депрессивным психозом и паранойей[14][17]. Многие учёные относили его к психопатиям, а K. Kolle и некоторые другие — к эндогенным психозам типа шизофрении[14], но на данный момент его относят именно к неврозам.

Симптомы и поведение больных. Клиническая картина

Больные ОКР — мнительные люди, склонные к редким максимально-решительным действиям, что сразу заметно на фоне их доминирующего спокойствия. Легко сексуально-возбудимы/сексуально-импульсивны (малоизученное в отечественной медицине явление)[18].

Основными признаками являются тягостные стереотипные, навязчивые мысли, образы, влечения или действия, воспринимающиеся как бессмысленные, которые в стереотипной форме вновь и вновь приходят на ум больному и вызывают безуспешную попытку сопротивления. Компульсивные действия или ритуалы представляют собой повторяющиеся вновь и вновь стереотипные поступки, смысл которых заключается в предотвращении каких-либо объективно маловероятных событий. Обсессии и компульсии чаще переживаются как чужеродные, абсурдные и иррациональные. Пациент страдает от них и им сопротивляется.

Следующие симптомы являются показателями обсессивно-компульсивного расстройства:

  • навязчивые, все время повторяющиеся мысли;
  • тревога, следующая этим мыслям;
  • определенные и, с целью устранения тревоги, часто повторяемые одинаковые действия.

Классическим примером этой болезни считается страх загрязнения, при котором у больного каждое соприкосновение с грязными, по его мнению, предметами вызывает дискомфорт и, как следствие, навязчивые мысли. Чтобы избавиться от этих мыслей, он начинает мыть руки. Но даже если ему в какой-то момент кажется, что он достаточно вымыл руки, любое соприкосновение с «грязным» предметом заставляет его начать свой ритуал заново. Эти ритуалы позволяют пациенту достичь временного облегчения состояния. Несмотря на то, что больной осознаёт бессмысленность этих действий, бороться с ними он не в состоянии.

Обсессии

Основная статья: Обсессия

Больные ОКР переживают навязчивые мысли (обсессии), как правило, неприятные. Спровоцировать обсессии способно любое незначительное событие. Такие события, как: посторонний кашель, соприкосновение с предметом, который воспринимается больным как нестерильный и неиндивидуальный (поручни, дверные ручки и т. п.), а также личные опасения, не связанные с чистотой. Обсессии могут носить страшный или непристойный характер, чаще чуждый личности больного. Обострения могут произойти в местах большого скопления людей, например, в общественном транспорте.

Компульсии

Основная статья: Компульсия

Для борьбы с обсессиями больные применяют защитные действия (компульсии). Действия представляют собой ритуалы, призванные предотвращать или минимизировать опасения. Такие действия, как: постоянное мытьё рук и умывание, сплёвывание слюны, многократное предотвращение потенциальной опасности (бесконечная проверка электроприборов, закрытия двери, закрытия молнии на ширинке), повторение слов, счёт. Например, с целью убедиться, что дверь закрыта, больному необходимо дёргать ручку определённое количество раз (при этом считать разы). Проведя ритуал, больной испытывает временное облегчение, переходя в «идеальное» постритуальное состояние. Однако спустя какое-то время всё повторяется заново.

 

__________________________________________________________________________________________________

 

Недавно смотрела фильм Авиатор / Aviator (2004). Фильм Мартина Скорсезе с Ди Каприо    http://vk.com/video74793835_166365372

потрясающая иллюстрация человека с таким расстройством - всё время мыл руки, этот стресс по сюжету заложился в детстве, когда была чума и он был еще ребенком. И затем на протяжении всего фильма показано, как он со своим мылом ходил, не мог взяться за ручку плюс действительно были ритуалы, когда совсем выпадал в какие-то состояния - начинал считать.

 

Теперь знаю, что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и  что оно связано с нарушением в Базальных Ганглиях.

___________________________________________________________________________________________________

 

По ходу работы с материалом по БГ попались еще для меня новые термины, которые постаралась проработать для запоминания  - НЕЛАБИЛЬНЫЙ и РИГИДНЫЙ

 

Словарь:

 

Нелабильный – нестабильный, неустойчивый – в медицина: нелабильный, прочный, ригидный , стабильный, стойкий, устойчивый, фиксированный

 

Риги́дность (лат. rigidus — жёсткий, твёрдый) — жёсткость, твёрдость, упругость, неэластичность.

Ригидный - негибкий, неподатливый, упрямый и т.п. Термин употребляется в разных контекстах (в характеристиках мышления, мышечного функционирования и др.) и обычно с негативными коннотациями.

психол. не обладающий достаточной приспособляемостью или связанный с недостаточной приспособляемостью, переключаемостью психических процессов в меняющихся условиях внешней среды.

 

«Ригидный любит, чтобы во всем был образцовый порядок. Ему не нравится, когда что-то приходится искать.

Ригидный добивается правильности и справедливости любой ценой. Стремясь к совершенству во всем, он пытается таким образом всегда быть справедливым.

О прогулке - В этом случае прогулка является средством. Ригидный приказывает себе прогуливаться каждый день, независимо от погоды или желания.»

Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой»

 

При этом – «Ригидный собеседник может быть достаточно неплохим собеседником как дипломат или человек решающий конкретный вопрос, требующий детальной проработки.»

_______________________________________________________________________________________________________________

 

Еще с одним понятием из ДЗ разбиралась. Когда встречаются новые понятия, если оно непонятно, то не до конца понимаешь контекст всего, где это понятие употреблено и на него опирается.

 

Эмоциональное индульгирование.

(Если Лимбическая Система была связана в основном с серотонином, т.е. мы говорили, что ЛС – это эмоции, эмоциональная память, оценка эмоциональная, текущая от позитивного отношения к жизни и незастревания в каком-то эмоциональном индульгировании (потакание себе).

 

 

Отдельное явление в процессе рефлексии представляет потакание себе (как его называют изобретательные переводчики Кастанеды на русский язык, “индульгирование” – от англ. слова indulge). Это общая способность человеческой психики искусственно затягивать, продлевать любое переживание, будь то приятное или неприятное. Потакание себе можно назвать своеобразной психической реверберацией, когда испытанное раз чувство благодаря многократному отражению в механизме эго гулким эхом блуждает во внутреннем мире личности, требуя огромного количества психической энергии, которая уходит в пустоту. Каждый из нас прекрасно знает, что такое “индульгировать” или потакать себе. Иногда мы способны удерживать какое-то чувство в себе годами – например, обиду, раздражение или злость.

Любое потакание себе  совершенно исключено как необоснованное и вредное растрачивание сил, необходимых для неуклонного продвижения вперед.

Жалость к себе является триггером большей части процессов индульгирования. Биологическая его причина вполне ясна — в основе индульгирования лежит идея реверберации сенсорного или психического сигнала. Иными словами, здесь можно говорить об одном из аспектов психодинамики. Такая реверберация совершенно необходима для всех существ с развитой ЦНС и соответствующей системой органов чувств.

Пребывая в сложной и изменчивой сенсорной среде, мы никогда не можем быть в точности уверены, что полученный в данное мгновение сигнал верен, что его интерпретация поистине адекватна описанию, что наше реагирование на сигнал получает тот единственный отклик внешнего поля, который докажет нам, что мы правильно выживаем. Человек всегда нуждается в повторном подтверждении и повторном переживании этого подтверждения.

По мере развития рефлексии человек склонен реверберировать сигналы, которые по природе своей не нуждаются в повторном подтверждении. Это касается жалости, грусти, злости, обиды и мн. др. Более того, он обретает способность индульгировать в тех переживаниях, которые лишь предстоят, и в тех, что давным-давно канули в прошлое. Эта неуместная избыточность психической деятельности уже никакого отношения к нашей биологии не имеет. Это — особенности работы описания мира, репродукции и укрепления конкретного тоналя.

Здесь, на уровне описания, жалость к себе проявляет себя особенно ярко. Мы только прогнозируем впечатления, чувства, эмоции, усилия и поступки, мы лишь строим в умственном будущем обстоятельства, которые активизируют жалость к себе, но уже испытываем ее — более того, испытываем ее вновь и вновь. Мы пребываем в “области индульгирования” по поводу будущего. Абсолютно то же самое происходит, когда мы вспоминаем (погружаемся в прошлое).

Жалость к себе либо предупреждает нас о грядущих неприятностях, либо напоминает о прошедших. Стоит выследить жалость к себе, как индульгирование уходит. Вы испытываете чувства и эмоции, но они перестают возвращаться.

Индульгирование может быть не только “фиксирующим”, но и разрушающим — нет, не режим восприятия. Оно может разрушать здоровье, энергетический тонус. Оно может наносить колоссальный вред, хотя изначальная задача этого процесса — самосохранение индивида.

И практически во всех случаях за началом процесса потакания себе стоит жалость и первая ее личина — лень. Через индульгирование мы фиксируем свое восприятие, закрепляем чувства и эмоции, способствует бесконечному повторению поведенческих программ. После того, как все эти в общем полезные действия совершены, мы погружаемся в трясину истощающего индульгирования — причем истощающее индульгирование у взрослого человека отнимает куда больше времени.

Целая область человеческих действий оказывается продуктом именно этого вида индульгирования. Например, мы постоянно жаждем подтверждения сигнала “Ты любим” или “Ты добрый”, или “Ты умный” и т.д. и т.п. Человек вновь и вновь отправляется туда, где он может получить этот сигнал, где он может сыграть некую подходящую роль.

Странно, но очень часто на таком индульгировании держится имитация дружбы. Подобно заводной игрушке, мы отправляемся в компанию, где уже наготове два-три разинутых рта “Какой ты умный!”, “Какой ты оригинальный!”, “Какой ты талантливый!” Точно так же, на автоматическом “заводе”, мы уносим ноги от людей, которые говорят “Ты должен измениться!”, “Ты плохо и мало работаешь!”, “Ты не реализовал себя”. Обычный человек не может это слушать. Он гневается и уходит в придуманное убежище. А потом (о, индульгирование!) он начинает мысленно отвечать неприятным собеседникам, доказывать свою безусловную правоту, приводить оправдания и аргументы. Он впадает в состояние мрачной обиды на весь свет и доводит себя до такой степени угнетенности, что погружается в подлинную депрессию.

(Фрагменты из книг Алексея Ксендзюка "Тайна Карлоса Кастанеды" и "Человек неведомый")

Изменено пользователем InnaM

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

4. Роль дофамина в этом процессе? Чем отличается дофаминовая гармонизация от серотониновой? 

Как я поняла, серотониновая гармонизация - это что-то длительное. Сбалансированность серотонина вызывает общее спокойствие, это как фон.

А дофаминовая - это что-то краткосрочное, как укол, как импульс. Дофамин - это как импульс к удовольствию, к вниманию, к выбору. 

Но даже, если серотонин сбалансирован и человек эмоционально спокоен и с памятью у него все в порядке, вроде все ОК, а дофамина не хватает, у человека на этом фоне все равно будет присутствовать тревожность, что что-то не так

 

5. Чем отличается дисбаланс по БГ от дисбаланса по лимбический системе (серотонину)?  

Дисбаланс по БГ, это проблема с дофамином.  А т.к. дофамин работает точечно, часто и глубоко, то и справиться с дисбалансом по БГ сложнее и дольше, чем с дисбалансом по лимбической системе.

 

6. Диагностика, бады и упражнения, позволяющие сгармонизировать БГ?

Решить проблемы по БГ может помочь гипноз.

Работая точечно, по каждой ситуации можно применять перепросмотр.

Если человек тревожиться, то он в напряжении. Надо учиться расслабляться. 

Можно составить список проблем, которые беспокоят человека. В этом же списке рассмотреть каждую проблему с точке зрения "за" и с точке зрения "против". Те. эта проблема или ситуация какие дает "+" и "-".  Повесить этот список на видное место.

Надо снизить потребление таких продуктов, как сахар, жирное, кофеин, алкоголь.

Помогают сбалансировать дофамин аэробные нагрузки, водные процедуры, танцы, динамичная йога, спорт.

Благоприятны такие продукты: бананы, капуста, клубника, голубика, белковые продукты, женьшень.

Бады, позволяющие сгармонизировать БГ - тирозин, фолиевая кислота, витамин В6, гамк, метионин.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

Проблем несколько. Очень часто попадаю в какие-то моменты из своего прошлого и вместо разносторонних чередующихся предметов в голове начинают визуализироваться предметы, окружавшие меня в тот конкретный момент в прошлом. Т.е. буквально начинается описание обстановки вокруг. Вторая проблема – набор предметов какой-то уж очень ограниченный. Они постоянно повторяются.

 

 

такое бывает, когда вы ходите по кругу квантов и никак не можете выйти за пределы проблемы, но любая проблема так или иначе имеет конец замкнутого круга, потому что в итоге это круг а спираль, как показала практика))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Получилось сделать сегодня еще один цигун, 5-й по счету - прямо захотелось, т.к. после него очень хорошо сборки получаются - энергетика ощутимо становится более подвижной и сил появляется однозначно больше. Затем доделала сборки.

 

ДЗ Урок 2.

Сборки. Финишные.

 

6-я сборка ментальная. Хорошо все продышала, собралась - вышла - сразу тепло в груди в верхней части. Еще параллельно наблюдала за точками перед глазами- появлялась то белая точка, то темная. Интересно. Как-то очень быстро все на этот раз получилось. После ныряния в воду и выхода из сборки. Кроме тепла в груди сначала ничего не было, как только разобрались - тут же отчетливо пошли гудеть ноги.

 

6-я сборка астральная. Здесь пошла дышать - голова не кружилась. Выдулась поэтапно. Самое интересное, что на этот раз сначала облачко, а затем появилось ощущение человечка, лежащего, скорее парящего горизонтально в пространстве животом вниз с прижатыми к телу руками и головой устремленной вперед, в пространство и так человечком и крутилась. Очень четко прорисовывался - такой длинный. И было ощущение, что если надо, можно его куда-нибудь отправить. Затем потихоньку очень компактно стал собираться обратно, уменьшаться в размере.

Когда собрались на тело - ноги загудели еще сильнее, от ступней вверх и до колен и когда стали подпитываться частотами - еще добавилось гудение, как токи прошли по низу в паху. Очень ощутимо.

Изменено пользователем InnaM

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Теория энергетики человека. 

На занятии я узнала о трех главных каналах. Это серединный канал, левый канал, правый канал.

Самый главный канал - Сушумна. Этот канал берет начало у основание позвоночника. Он идет от первой чакры до шестой чакры, вплетается в более высокую энергоструктуру биоэкрана и входит в луч седьмой чакры. По этому каналу циркулирует энергия. Сушумну еще называют серединным путем. Она управляет нашей активностью, энергетическим метаболизмом и насыщенностью главной полевой оболочки. Энергия в этот канал входит и снизу и сверху. Главный принцип Сушумны разгонять нашу энергетическую систему, всю энергию, которая приходит во внутрь. Еще она работает с нашим временным потоком.

Второй канал, который проходит справа от Сушумны и оканчивается в правой ноздре, называют Пингала. Его еще называют Солнечным каналом, мужским каналом. Этот канал соответствует левой части мозга.

Третий канал, левый канал - Ида. Его еще называют женским каналом, лунным каналом. По этому каналу идет энергия правого полушария.

 

Если эти основные каналы забиты, то внутренние органы не получают достаточное количество энергии. 

 

Еще существует меридианный комплекс.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

И так процесс идет, карма на месте не стоит)

Вообще именно в эту неделю в задании было пожелание ложиться вовремя. Но именно в эти две недели все возникающие задачи являлись не откладываемыми и затратными по времени. Так что спал не по режиму и мало. Соответственно времени и сил на выполнения практик почти не оставалось. Это для меня проверка такая кармическая)

 

Благодарю творца, за то, что все таки выдалось для меня сегодня пространство и время выполнения дз.

 

Начал с выходов из тела и производил в обратном порядке, чем на занятии.  С перерывами между ВТО.

  1. Дубликат ПО.

Выходил по записи с материала  THEF Лаборатория №1. Занятие № 34.

Получилось выйти, двигаясь по спирали, попал  в пространство голубого неба, без облаков. Видно было солнце. Внизу земля. Где-то сверху (возможно) ноосфера.  Видна была спираль (тонкая темно коричнево-красная) по которой закручивался и белая нить к телу. Представилось, что до тела было 40 км, до временной оси 20км (где то справа), до ноосферы 2 км (до того что над головой). Получилось перевернуться вверх ногами и по висеть так. ))

С чем столкнулся:

До движения по спирали вне ПО была не стабильность в видении.  Опять  при намерении взглянуть на тело и ПО взгляд уводило куда-то за комнату под потолок, как будто что то сверху на глаза опускается.

При движении по спирали вне ПО, не совсем понятно как нужно двигаться. Т.е. не отработано восприятие этого движения.

Потом калибровка,  расширялся  и сужался, и остановился  где было более комфортно. И потом, довольно быстро, появилось это светлое пространство, и в нем видение уже было по-стабильнее. Ощущение плотности, действительно показалось больше чем при сборке ментальным сгустком.

Разницу  в энергозатратах я пока не чувствую.

  1. Проекция физического тела

После того как перетек в энергетическое тело, пока лежу на столе, еще стабильно, переворачиваться становиться очень трудно и почти сразу выталкивает в темную комнату где-то сверху. В этой комнате лежа на полу, могу крутиться и вертеться. Возвращаюсь обратно.

  1. Сборка ментальным сгустком.

Начал с дыхания, от ног до головы, от головы до ног. И затем когда нужно было выходить из тела потихоньку, делая акцент на голову, меня сразу же выталкивает в ту же структуру что и в предыдущих сборках. В другую комнату над телом. При чем в этот раз я вообще не мог находиться рядом с телом, как ни старался, приблизиться и посмотреть на себя рядом лежащего. Выносит в эту комнату, быстро, плавно и сразу как переключаюсь на ментальный сгусток, выходя из тела. В этот раз решил по исследовать что же это за комната.

Комната продолговатая, темная,  в конце комната светлая. Стены, пол, потолок - черные, темно коричневые. Есть диван. И все из дерева.  Все вокруг плотное. Вернулся в точку на полу из которой я появляюсь, спустился вниз и обнаружил, белое пространство вокруг, как мягкий туман и песчаная буря, и свет от солнца, но все белое. Далеко , далеко внизу мое тело. Возвращаюсь обратно в комнату и прохожу в ее конец,  там стена из белого пластика и светиться, как лампа, попадаю в другой зал, там все из глянцевого пластика все черное, никого нет, в центре зала сцена. Дальше я не пошел. Вспомнил видео про неопытного монаха, вышедшего из тела)) Пока думаю рано. Вернулся обратно.

 

Выходит мне по какой то причине сейчас недоступно видение моего тела при ВТО. Спросил самого себя почему,  ответ пришел, что слабая энергетика еще.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ДЗ Урок 2.

Пункт 4. Базальные Ганглии.

 

Базальные Ганглии – это комплекс  подкорковых нейроструктур и крупных ядерных структур.  На прошлом занятии мы познакомились еще с одной нейроструктурой – Лимбической Системой.  Непосредственно в мозгу они как бы вложены друг в друга и даже имеют общие структуры – миндалевидное тело, которое относится как к ЛС, так и к БГ.

Если ЛС – это наша эмоциональная память, то БГ это как коробка передач в машине.  БГ – это отправная точка к действию, к нашему выбору или не выбору, к нашему переключению внимания на что-то или наоборот фиксации на чем-то и там застревании, к спокойному ощущению себя в мире или какому-то страху, тревожности,  депрессии.

 

БГ состоят:

Условно – БГ, они же Полосатое Тело, котрое состоит из Хвостатого Ядра и Скорлупы – напоминает жабры , еще мне напомнило наушники, только в районе висков и в верхней части с таким прорезями. 

Также здесь внутри скорлупы Черное Вещество – если кто чистил голову рыбью – там внутри на жабрах очень похожее есть вещество.

И если смотреть сбоку, то это как кругляшок или овал, вставленный вовнутрь конструкции Лимбичнской Системы – наверху  Поясная Извилина, внизу Гиппокамп, такие как своды и между ними встроены БГ парно с обеих сторон как диск сборный и он своим хвостиком, подогнутой ножкой-дугой  внизу опирается на Гиппокамп  и внутри этого диска как раз Черное Вещество. Внизу, где Гиппокамп, на оконечности Гиппокампа Миндалевидное Тело, которое является также частью БГ.

 

БГ в основном отвечают за:

Наш выбор – не выбор в вопросе делать что-то или нет

За наше поведение – сюда входит наша адаптивность, коммуникативность, тревожность или нет, наличие или отсутствие страха, наличие или отсутствие депрессий каких-то

Отвечают за планирование и постановки целей, за мотивацию – когда человек делает вместо того, чтобы думать делать это или нет.

Отвечают за возможность двигаться, движения – сидеть дома или взять или пойти – искать работу, в спортзал, решить конфликтную ситуацию. Здесь же почерк – если проблема с почерком – это моторика.  Здесь же мышечная система – отвечает за то, может ли человек расслаблять мышцы или приходит на массаж – у него мышцы забиты.

Также отвечают за удовольствие – здесь либо естественное, либо аномальное в виде алкоголь, наркотики и пр.

С точки зрения энергетики БГ – это как теплая одежда в мороз надетая на улице. Если у нас идет какой-то дисбаланс, БГ как кулер в компьютере включается при переохлаждении, например Также если повреждены либо кредовая либо арсенальная память  в результате удара или амнезии, тогда включается в режим бэк-апа, т.е. сохраняет и защищает и память из этих структур переходит в БГ. Также БГ выполняет функцию перераспределителя за счет дофамина программ из мозжечка – там берет задачи и несет куда нужно – зачатие. Как руку-ногу поднять и т.д.

 

БГ в норме

- у человека позитивный, оптимистический настрой, он умеет распределять свое время.

- если возникают трудности – настрой на решение и уверенностьЮ что все получится

 

БГ не в порядке, тогда у человека могут возникать

- обсессивно-компульсивные расстройства – всякие фобии – постоянное мытье рук, боязнь касаний – к дверной ручке, выполнение ритуалов, которые помогают выйти за дверь

- нарушение питания – здесь же переедание.

- поведенческие отклонения – у меня точно не получится. Мне нечем платить за квартиру, но работу я искать не буду, такая асоциальность сидение в своем углу

- здесь же фиксы – застревание в прошлом или на какой-то идее

- уход в тревожность и невозможность выбора адекватных целей

- зажим мышечный вплоть до запоров. Здесь же мигрени, сужение сосудов в руках, ногах, везде постоянная физическая напряженность. В крайних случаях – невозможность глотать при очень глубоком минусе, когда на голове висит черная энергетическая шапочка блокирующей.

 

БГ связан с Дофамином.  Так же как ЛС с серотонином.

Роль дофамина огромна – это один из главных нейромедиаторов, как и серотонин.  Это наш контроль желаний.  И если дофамин в норме, то нет застревания на каких-то моментах, которые при дисбалансе дофамина гораздо точечнее и более повторяющиеся, чем при серотониновых моментах, когда просто эмоциональное залипание, шлейф эмоциональный есть.

И в чем разница дофамина с серотонином – серотонин – это озеро – успокоил водную гладь, такое действие горизонтальное, и все в норме и это долгосрочно, проще приводить в порядок серотонин.  Дофамин – либо выше поверхности, либо глубже – он как укольчик – насквозь пронизывает Гиппокамп (наша Арсенальная память) и глубоко застревает в нашем подсознании. И здесь если идет стабилизация – то вброс дофамина – но он краткосрочный, т.к. глубоко сидит в подсознании.

Поэтому  в случае с серотонином достаточно например процессинга – убрать шлейф эмоциональный и все.  С дофамином – здесь уже нужно точечно влезать и двигать конкретные эпизоды и это перепросмотр.

И основное отличие серотониновой гармонизации от дофаминовой – это большая долгосрочность дофаминовой гармонизации, т.к. серотонин выровнял и ок. С дофамином – выровнял –откат пошел, выровнял – откат и нужно это делать долго.

 

Отличие дисбаланса по БГ от серотонинового дисбаланса

При серотониновом дисбалансе – выровнял, например .серотонин и чпеловек пошел заниматься спортом, хорошо себя чувствует, ушла тревожность. Но остается дофаминовый шлейф и у него остается память, что он переел и ему хорошо было или он выпил – ему хорошо. И он он несмотря на выравнимание эмоионального фона бужет периодически выпадать в переедания, курение и прочее, т.е. вот эти застревания точечные глубоко остаются.

 

 

Диагностика, бады и упражнения, позволяющие сгармонизировать бг

Диагностика – отслеживание и тут же проработка каждый раз, когда вы например переели, для убирания этого шлейфа дофаминового.

По упражнениям что хорошо балансирует дофамин – это кардионагрузки – дорожка беговая, но не бежать а не более 6 км в час ходить. Это танцы, бассейн, динамическая кардиойога.

По продуктам – так же как и с серотонином – зеленый чай.  Не посредственно с дофамином – женьшень – он проникает в клетки и человек отзеркаливает даже внимание ДС на него, пока не выйдет женьшень из клеток. Продукты – белок. Капуста, бананы из фрктов. Из ягод – клубника голубика.  Вода.

ПО бадам – здесь фолиевая кислота, магний, витамин В6, тирозин, метионин. Гамп.  В противовес химическим – алкоголю, наркотикам, которые имеют сходное действие, но отличаются откатом и возникновение зависимости.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

• Лимбическая система:

 

Комплекс внутри головного мозга, состоящий из разных областей. Контроль и оптимизация энергетики. В конечном итоге регулирует уровень сознания. Отвечает за поведение, эмоции и память.

 

Состоит из миндалевидное тело (страхи), гиппокамп (память), поясная извилина (кредовые программы, автономный хранитель эмоций, проводник импульсов), сосцевидное тело (память), обонятельный мозг.

 

Проблемы:

Подавленность, негативизм, низкая энергетика, истощение главной полевой оболочки, истощение комплекса первой и третьей чакры. Потеря общего жизненного каркаса. Отсутствие гармонального фона при последующей разрушения 4 чакры. Нехватка серотонина.

 

Определяет эмоциональное состояние, пропускает происходящее через эмоциональный фильтр, хранят эмоциональную память о ярких событиях.

 

Когда активность лимбической системы понижена, мы переживаем позитивное и оптимистичное расположение духа

 

Когда эта область перегрета и гиперактивна, эмоциональное состояние ухудшается. При переутомлении и износе эмоционально и информационно.

Как следствие ухудшение памяти, склонность к перееданию.

 

Основная задача человека чтобы все эмоциональные процессы существовали на уровне поверхностного слоя лимбической системы.

 

Помогают в улучшении: процессинг, прогрессивный гипноз, перепросмотр, прямое письмо, арттерапия, пение, спорт и физические нагрузки.

 

Связана с чакрами через подчерепной энергококон и позвоночный столб (мозжечок - спина - чакры - яйцевидная оболочка).

 

Продукты: все белковые ( орехи, кунжут, фасоль)

По травам: зеленый чай, радиола розовая, валерьяна, аминокислота для выроботки серотонина

 

Витамины B6 / B3

 

Хорошее настроение и крепкая первая чакра. Вода в большом количестве и Омега-3. Медитации на первую и третью чакру. Медитация на частоты

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

по ВТО

На занятиях, если честно, только помню первую практику выхода. помню вышла на половину, потом как-будто засомневалась.., но в какой-то момент я оказалась в промежуточном положении сознания, то есть еще не уснула, но уже через раз слышала ведущего. То есть когда все закончилось, я поняла, что где-то "пролетала" и ничего не смогу описать.

Сегодня перед сном попробую сделать самостоятельно и обязательно опишу ощущения.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

•Базальные ганглии

 

Структура, позволяющая делать выбор, переключение внимания, ощущения себя, мотивация, адаптивность (комплексное психо-эмоциональное назначение), моторика, движение, подвижность.

 

Дисбаланс:

психические расстройства, нарушение питания, поведенческие отклонения, теряется гибкость и адаптивность, лень и апатия (на физическом уровне), мышечные зажимы, проблемы с сосудами.

 

Нормальное состояние:

четкое планирование и выбор целей, ощущение в будущем, активность и мотивация.

 

В отличие от серотонина (общее укрепление), дофамин действует более точечно и глубже.

 

Качественное улучшение:

гипноз, перепросмотр, умение расслабляться и отпускание навязчивых мыслей, ведение дневника и списков.

 

Увеличение дофамина:

аэробные нагрузки, водные процедуры, динамичная йога.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

1. Чувство нервозности и тревоги-2

2. Приступы паники-0

3. Симптомы, связанные с мышечным напряжением (головная боль, боль в мышцах, тремор рук)-2

4. Сердцебиение, учащенный пульс, боль в груди-2

5. Эпизоды затрудненного дыхания, приступы удушья-0

6. Головокружения, предобморочные состояния, слабость в ногах-0

7. Тошнота, расстройство кишечника-1

8. Усиленное потоотделение, приливы жара или холода, холодные руки-1

9. Склонность ожидать худшего-0

10. Страх смерти или безумной выходки-1

11. Боязнь общественных мест из-за возможного приступа паники-0

12. Боязнь конфликтов-0

13. Чрезмерные опасения, что вас станут обсуждать или критиковать-0

14. Устойчивые фобии-0

15. Низкая мотивация-0

16. Чрезмерная мотивация-3

17. Тики-0

18. Плохой почерк-1

19. Часто пугаетесь, вздрагиваете-1

20. «Окаменение» в критических ситуациях-0

21. Чрезмерная озабоченность мнением окружающих-3

22. Застенчивость и стеснительность-0

23. Вы быстро смущаетесь и теряетесь-0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

По поводу Цигун... К сожалению, я не могу заниматься данной практикой по этому видео. Без наставничества и глубокого понимания происходящего, это кажется мне невозможным. На мой взгляд в этой технике теория должна закладываться еще более фундаментально чем в йоге.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

на 2  занятии  на медитации  выход из  тела  в первом  случае  было не  так высоко  от физического тела  во втором  случае   было высоко  очень было легко   приятные  ощущения  возвращение в физическое   тело  как костюм  одела такие были ощущения 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

×