Jump to content
Форум Thef.info

Malina

Форумчане
  • Content count

    103
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    3

Everything posted by Malina

  1. Вчера и сегодня вечером немного занималась цигун под запись. Начало положено. Сейчас пропою мантры под запись, визуализируя море, небо, закатное и звёздное небо, и лягу спать. Есть там одно трудное местечко. Там слушаю, а не пою, но в основном, всё доступно. Фишка в том, чтобы повторять на одном дыхании. Тональность раз от разу меняется.
  2. Выйти из тела не удалось. Во время одной из методик сначала почувствовала боль в районе крестца. Боль быстро прошла. Позже боль возникла в области сердца, но тоже мимолётная. Добросовестно продышалась всеми способами, хорошо отдохнула, но не более того. Не спала. Посмотрела задание - обширное. Не думаю, что смогу выполнить и отписаться. Сейчас у меня такой длительный период в жизни начался, когда личного времени почти нет. Началась новая программа обучения студентов. Приходится преподавать не родную терапию, а все клинические дисциплины. Приходится каждый раз, придя с работы готовить новую лекцию, тесты, т.ч. и хозяйство запустила. Есть пол дня в воскресенье. Первое воскресенье всегда буду с вами, а третье - это случайный подарок. Обычно по третьим воскресеньям бываю занята. Похоже, что в ноябре третье воскресенье тоже будет свободно. Но будут праздники, тогда выполню то, что в домашнем задании мною не будет выполнено сразу. 1. Раз меня не было на первом занятии, то понятно, что я не делала комплекс по цигуну. Где его взять? 2. Самопроцессинг делала, когда занималась в лабе 3. Получался. Получился и сегодня. 3. Перепросмотр не делала прежде. Сегодня делала впервые. "Делала" не верное тут слово. Училась правильно технически вертеть головой, дышать. Техника понятна. 4. Базальные ганглии - серое вещество головного мозга, располагающееся под корой головного мозга. На уроке речь шла о гиппокапме, миндалевидном ядре, скорлупе, хвостатом теле, полосатом теле - это то, что запомнилось без переслушивания. БГ отвечают за выработку биогенных аминов. Если там всё в норме выделяется, то настроение хорошее, человек мобильно переключается и решает нужные задачи. А если есть дисбаланс, то закисает. Характерна депрессия с её тревожностью, тоской и апатией, или соскальзывание в болото поиска удовольствий. Дофамин даёт кратковременный эффект удовольствия, серотонин обеспечивает более стабильный уровень. Серотонин стимулирует познавательный процесс, который сам по себе уже даёт удовольствие. Серотонин делает нас устойчивыми к стрессу, вернее дистресу. Для нормальной выработки данного гормона необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез. Помнится, что триптофана много в бананах, что-то эдакое есть и в шоколаде. При недостатке серотонина развивается депрессия. Из серотонина образуется мелатонин. Если серотонина мало, то и мелатонина мало, и развивается бессонница. Оптимисты спят хорошо. Варенье, мед, конфеты повышают уровень серотонина. Мой организм требует серотонина по вечерам. Важно не превысить дозу, чтобы лекарство не стало ядом и не повисло жиром на животе. Достаточно всего 1 г триптофана в сутки. Кстати, есть он и в твёрдом сыре. В сое тоже есть триплофан, но там его меньше. Сою не ем, т.к. от неё у меня метеоризм. Предпочитаю дыню, банан, финики - там тоже много триптофана. Для поддержания уровня серотонина в крови нужен магний, а он есть в черносливе и кураге. Поэтому, видимо , тянет не только на финики, но и на курагу с черносливом. Хорошо повышает уровень серотонина чёрный чай и кофе, даже без сахара, а с сахаром или мёдом и того лучше! Если изредка доведётся выпить чашечку чёрного кофе с сахаром, то люблю безусловной любовью весь мир! Дофамин вырабатывается почками и надпочечниками. В головном мозгу он вырабатывается ограниченно некоторыми ядрами, в основном дугообразным ядром, связанным с гипоталамусом. Паркинсонизм и шизофрения характеризуются снижением уровня дофамина. Дофамин повышает устойчивость к стрессу. Уровень дофамина возрастает во время вкусной трапезы и секса. Интересно, что вырабатываться он начинает ещё при ожидании удовольствия, поэтому приятны сами мысли о предстоящем удовольствии, предвкушение, так сказать. Зелёный чай, бананы, свёкла, яйца помогают повысить уровень допамина. Этому способствуют и физические упражнения. На меня так действуют танцы, йога и цигун (прежде занималась). Знаю, что гинго билоба увеличивает уровень допамина, добавки, включающие тирозин также этому способствуют. На себе, в отличии от прочего, не проверяла. Данные добавки не использовала. Нужды не было. Про диагностику могу сказать следующее, если настроение хорошее, если чувствуешь, что все трудности преодолеешь, если засыпаешь хорошо, то всё с серотонином и допамином в порядке. Если организм требует бананов - дай их ему, чтобы не обеделся и не "наградил" депрессией.)) Весь приведённый список не про меня. Даже перспектива в течение двух лет работать за менгтшие, чем прежде, деньги не только на работе , но и дома, меня не ввергает в депрессию. Это Сатурн производит свои необходимые действия. Надо понимать и не огорчаться. Вот съела вчера 4 банана по вечеру, и сны хорошие снились. Источник:http://www.tiensmed.ru/news/post_new2910.html
  3. Не могла сегодня войти, хоть и называла правильные логин и пароль (они у меня записаны). Пришлось просить новый одноразовый пароль, затем поставить свой же прежний и тогда уже смогла войти. Ну и шутки в день Солнцеворота. Шутки-намёки... Отчитываюсь: Просыпаюсь теперь в 5.40. Будильник поёт: "Ом...", включаюсь и пою вместе с ним. Включаю комп и слушаю что-то из ЗЕФ, одновременно массирую значимые точки на теле и делаю некоторые упражнения на постели же. Затем пью тёплую воду с щепоткой соды и делаю холодный душ. Затем опять ложусь и медитирую под музыку. Музыку меняю периодически. Иногда это звуки природы. По воскресеньям это одна из медитаций ЗЕФ (в тот день, когда нет занятия).После этого делаю гимнастику тибетских лам - динамичный несложный йоговский комплекс, после него сажусь в позу Лотос и выполняю упражнения для глаз, а завершаю перевёрнутой позой - Берёзка с переходом в Плуг. Пока делаю зарядку слушаю лекцию по Астрологии или что-то из ЗЕФ. Это под настроение. На этом утренний ритуал завершается, занимая в рабочие дни два часа. Вечерний ритуал очень сократился из-за нехватки времени и занимает не больше пяти минут. Исчезла пранаяма. Днём на работе даже не вспоминаю про Духовный Путь, что очень жаль! Не могу сказать, что мой утренний ритуал - это насилие. Всё это мне приятно. Я бы и вечерний ритуал выполняла с радостью, если бы было время. По причине отсутствия свободного времени перестала ходить в спортклуб на йогу и танцы, что тоже делала с удовольствием. Единственно что утешает, что работа мне интересна. Стремлюсь дома работать максимально добросовестно. Вероятно, это полезно для головного мозга, не даёт ему "заржаветь". Интуитивно чувствую, что мне нужен цигун. Купила китайские касеты с цигуном и самомассажем, с дыхательными практиками. Всё это само пришло ко мне через инет в качестве предложений, которые я приняла. Но пока ещё ничего из этого не начинала. Предполагаю это начать сегодня, в день Солнцеворота, пусть и чуть-чуть. Ведь сегодня зефовское занятие, а после 17 часов я уже буду с друзьями праздновать День Света, что случается с нами каждый год уже более около 15 лет. Стало быть, свободного времени будет сегодня мало. Но непременно чуть-чуть дыхания и цигуна включу и буду этот маленький огонёк поддерживать, пока появится возможность делать это в большей мере. Ведь в конце концов, можно делать одно упражнение в один день, другое в другой. Таким образом надеюсь возродить вечерний ритуал. Сегодня во время занятия я с резонировала с идеей проточности. Мне неприятно то, что делают с медициной, с медицинским образованием, Заставляют специалистов в одной области преподавать всё. Это халтура. Но изменить что-то не могу. Могу только добросовестно сама всё учить. НО глупые действия начальства видеть больно. Многое можно было бы изменить даже на местном уровне. Поняла, что надо просто дать этому дурному потоку протекать сквозь меня, не затрагивая. Не включаться! Просто добросовестно делать своё дело. Я выбрала - работать, кто-то выбрал - пересидеть, халтурить. Но это не должно быть моей проблемой. Каждый делает свой выбор. Ведь если бы мне не хватало энергии, я возможно, поступала бы также. Приходила домой и отключалась от работы, раз уж за домашнюю работу не платят. Я могу понять этих людей. У каждого своя правда. Надо перестать переживать за дело! Поэтому буду осваивать ПРОТОЧНОСТЬ, адаптируясь к ситуации. Может быть, плохое качество обучения, это будет даже хорошо, и в итоге, приведёт в отмене этих установой сверху, на подобного рода экономию и отказ от специализации... Эта мысль мне пришла сегодня, во время нашего занятия впервые. Чего бы мне хотелось, сегодня в день Солнцеворота себе пожелать, так это освоения Астрологии, т.е. появление времени-возможности этим заниматься. Чувствую, что на данном отрезке жизни, Астрология могла бы стать моим хобби. Иногда у меня давление падает, и я засыпаю, буквально с трудом держу глаза открытыми. Обычно в дороге читаю, а в эти моменты сплю. Короткий сон, буквально десятиминутный облегчает ситуацию, а вот упражнения и дыхание - нет. Только сон! Сегодняшний самоченнелинг: красное пятно - красная бабочка-ёлочная игрушка- бабочка полетела- натуральная бабочка летом на природе- лицо подставленное солнцу - тепло, легко и светло - сижу в белом кресле в белой комнате, а за большим окном - море, белый песок и пальмы. Про напряжение. Вчера убралась в местах общего пользования без напряжения. В моей собственной комнате беспорядок. Надо бы убраться, но не хочу. Хочу позаниматься цигуном. Буду ждать вдохновения на уборку своей комнаты . А ведь без занятия заставила бы себя убираться через "не хочу". Упражнение - лежать без внутреннего монолога - ХМ! Запросто, но тут же засыпаю. Значит, мне надо это проделывать только в неудобной позе - позе лотос Арттерапия. Ситуация беспорядка в комнате: нарисовала разрозненные фигуры-загогулины, захотелось их объединить, обвела волнистым контуром, захотела нарисовать линии в сторону. Потом перевернула картинку и оказалось, что это дерево. Подписала картинку "Дерево жизни". Стало быть, уборка - это уроки жизни. А потом рисовала душу. Ну, душу не умею, поэтому рисовала солнышко на синем небе, а рамку из зелёных листочков. Отрисовка энергии.Следующее задание выполнить не удалось. Нет у меня возможности рисовать белым. Лишь три цвета - три ручки. Следующее задание - очищение, тоже с белым. Додумалась делать это мысленно. Получилось! Написала в скайпе реальное письмо-записку даме, с которой напряжённые отношения: "Сегодня день Солнцеворота! Наступает увеличение продолжительности светового дня. Пусть светом наполняются наши души! Тёмное, прежнее, пусть заметётся белым снегом читых свежих эмоций! (heart)" Правда, в сети её нет. Но потом прочитает, когда-нибудь.
  4. Выучить и выписать в двух словах, в дневнике, «за что отвечает», «как себя человек ведет, когда в нормальном состоянии и когда есть отклонения» три зоны: лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора. Выучить как выглядят и где находится. Лимбическая система, также называемая висцеральным мозгом. Лимбическая система головного мозга объединяет такие отделы старой коры, как гиппокамп, лимбическую и поясную извилины; отделы новой коры: лобные, височные отделы и лобно-височную промежуточную зону; подкорковые структуры: хвостатое ядро, бледный шар, скорлупу, перегородку, миндалевидное тело, гипоталамус, неспецифические ядра таламуса, ретикулярную формацию среднего мозга. Лимбическая система управляет регуляцией водно-солевого баланса, поддержанием постоянной температуры тела, а также поведенческими реакциями, в частности, направленными на получение энергии и питательных веществ. Она определяет эмоциональное поведение человека, сексуальное поведение, процессы сна и бодрствования, обучения и запоминания. Эта система определяет и управляет мотивацией поведения, обеспечивает целенаправленность всех действий. В результате приспособление организма к изменениям условий окружающей среды постоянно совершенствуется. Одной из главных функций базальных ганглиев в двигательном контроле является их участие в регуляции выполнения сложных двигательных программ вместе с кортикоспинальной системой, например в движении при написании букв. При серьезном поражении базальных ганглиев корковая система двигательного контроля больше не может обеспечить эти движения. Вместо этого почерк человека становится грубым, как будто он впервые учится писать. К другим сложным двигательным актам, требующим участия базальных ганглиев, относят резание ножницами, забивание гвоздей молотком, движения лопатой при копании земли, большинство процессов вокализации, управляемые движения глаз и практически любое из наших точных движений, в большинстве случаев выполняемых бессознательно. Префронтальная кора помогает обдумать, что мы говорим или делаем, до того, как мы это говорим или делаем. Она отвечает за поведенческие функции, эмоции, исполнительные функции (особенно страдают при шизофрении), оценивание обстановки и принятие решений, чувство такта, контроль импульсов и абстрактное мышление. 2. Самостоятельно изучите позу «Сурья Намаскар». На уровне последовательности и того, чтобы самостоятельно выполнять. Есть несколько видов Сурьи, подберите тот, который вам больше подойдет. Отмеченные точки - зоны концентрации внимания. "Приветствие Солнцу" знаю наизусть. Существуют варианты выполнения. Давно уже остановилась на одном из них. Если уж делаю, что теперь бывает не часто, то делаю с контролируемым дыхание. . А вот зоны концентрация внимания не использовала. Надо будет ознакомиться. Сил на больше чем 4 подхода нет. Можно вымучить ещё, но это уже не в удовольствие. Сколько способов ченнелингов вы теперь знаете? Что по вашему ченнелинг? Это канал связи с Тонким миром посредством яснослышания, ясновидения, спонтанного письма, рисования, особых сновидений. Во время чена человек находится в изменённом состоянии сознания, его сознание расширяется по отношению к Тонкому миру и сужается к окружающей материальной действительности. На уровне эгрегора, текущих связей (родственники, друзья, направления), какие либо жизненные вопросы. Перетекаете из тела и задаете цель - что то начинаете изучать (себя, других, ситуации, связи). Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее вы научитесь перетекать на тонкий план и решать свои вопросы, изучать что то новое о себе и мире. Не получается. Могу просто медитировать, визуализировать, но перетекать не дано. Медитирую каждое утро. 5. Повторите, пожалуйста, три вида сборки и выберите один, оптимальный для вас. Перейдите в ноосферу и попытайтесь самостоятельно встретится со своим Учителем. Чем чаще вы будете это делать, чем больше шансов, что в итоге ваша жизнь с осознанным выходом в Ноосферу - изменится. Пытаюсь. Иногда удаётся попасть в Ноосферу, но Учителя не вижу, не могу и общаться, но обращаюсь. Не оставляю надежд. Способ сборки с пальцами категорически не мой, не хочу и обесточивать тело. Значит, ментальный сгусток является оптимальным для меня, вот только ментал не так часто вижу. Значит ли это, что выхожу не в ментал, а в астрал? 6. Продолжайте 2 раза в неделю делать один из трех упражнений йоги или цигуна (Рейнбо, Майя) Купила китайский диск с цигуном. Если будет время, буду делать. С йогой сложнее. Там надо быть совсем натощак. Прихожу с работы голодная, надо быстро поесть и ехать на вторую работу, а когда возвращаюсь после второй работы, то уже спать ложиться пора. Это три раза в неделю. Казалось бы, остаётся ещё 4 дня. Но в субботу после работы еду к маме. В оставшиеся два дня после работы работаю дома. Остаётся на всё- про всё воскресенье. Вот так плотненько карма меня обняла-приговорила. Надеюсь, что в январе станет чуть легче. 7. Продолжайте в течение двух недель делать самопроцессинг или перепросмотр, "подчищая хвосты". Помните, что все ваши наработки и движения могут слегкостью «срубится» каждой второй кармической проработкой, стрессом, хвостами из прошлого. Чем стабильнее ваши практики с кармой и осознанность, тем больше шансов держать стабильные результаты на тонком плане и сделать его частью своей жизни. Помню про процессинг. Если возникнет необходимость, применю. 8. Подумайте над векторами и целями пребывания в тонком плане далее. Чтобы вы хотели уметь: видеть, ченнелинг, околоземное пространство, диагностика? Что-то, что я еще не давала? Мне интересна самодиагностика и самокоррекция. Интересно всё, что связано с душёй и Ноосферой, т.е. мироустройство.
  5. Сегодня на медитации. Чёрного ментала не было. Серый цвет. Увидела винтовую лестницу, но было сказано, что лучше увидеть дорогу. Появилась чёрная дорога. Было сказано, что она белая, но дорога цвет не поменяла. Затем - провал. Потом - гора, шла вокруг горы против часовой стрелки. Провал. Услышала, что надо увидеть Египет энергетически. Не получилось. Провал. Надо попасть в зал. Попала. Иерархия богов. Понятно, что Верховный - Ра. Это же Солнце! В голове дальше возникла Нут, вроде как вторая. Но я не помню, кто это - Нут и почему она сразу после Ра. Сейчас посмотрела - это богиня Неба. Но времени думать о иерархии не было, надо было получать амулет. Получила. Приложила к губам и надолго приложила ко лбу. Встали в хоровод. Задвигались против часовой стрелки, периодически не разжимая рук, кланялись. Руки при этом взлетали вверх. Красиво. Затем пошла по лестнице и вышла в пустыню. Села на верблюда. Потом шла пешком. Песок горячий. Сказано, что тёплый. Значит мы уже в оазисе. Прозвучали слова про оазис. Искупалась в маленьком озерке. Тут позвонил телефон. Подключилась, когда уже растирали руки.
  6. Основные мотивы участия в обучении в биоэнергоинформационной Лаборатории-4 Thef.info : 1. Дальнейшее обучение и развитие умения двигаться в сторону того, что ожидают Учителя от моего воплощения., 2. Дальнейшее как наиболее верхнее, так и наиболее конкретное прояснение и проработка темы программ души и кармы на воплощение. 3. Дальнейшее выстраивание системы понимания Мироздания. 4. Работа с собственной энергетикой для развития ее подвижности, регулярного очищения, балансировки, гармонизации и других возможностей осознанного целенаправленного управления ею. 5. Дальнейшее обучение организованности в духовном пути, более осознанное его выстраивание и прохождение.
  7. В первом блоке, когда надо было увидеть черноту ментала, я её не увидела. Видела серое и через него оказалась в Белой Ноосфере.. Там уже и разглядывала свои пирамиды: рабочую, семейную и третью. Во втором блоке через центр третьей чакры проходил пучок толстых белых круглых осей. Считать их не стала. Почему то не понимала, как их считать. Их было не так мало, чтобы было очевидно количество, но и не так много. Потом прослушав следующее задание, уснула. Проснулась от вопроса: "Все меня слышат?" Быстренько вскочила и отправилась к компьютеру написать, что слышу. А тут уже речь шла о белой вате... Зачем вставала? Быстренько залегла. Белые облачно-пенные, но более плотные куски водрузила куда следует, белыми лентами примотала. В третьем блоке сначала поднималась спиной вверх, но потом подумала,что как же я увижу Белую Ноосферу спиной? Перевернулась. Вошла, но потом вдруг увидела черноту, которую. мне не удалось увидеть в первом блоке. Она накатывала волнами, волна за водной - чернота на черноту, затем стало понятно, что это не абсолютная чернота, что там звёзды. Потом на их фоне увидела как бы белые облака. Было велено закрепиться в Ноосфере и я нырнула в облако, но мы уже возвращались в тело... Во второй раз хоть и попала в Ноосферу, но Учителя не видела и его не слышала. В третий раз в Ноосферу не поднялась - только голова разболелась. Впрочем, разболелась она уже позже. Тогда я из тела ощущала лишь ноги. Они не пускали. Так и не оторвалась от ног. Уже потом заболела голова.
  8. 1. Сколько раз за две недели вы сделали комплекс Йоги Рейнбо Марс? Была дорсалгия (обострение остеохондроза грудного отдела), поэтому не делала. Ходила на точечный массаж, как могла делала Гимнастику тибетских лам. Опишите, пожалуйста, как вам этот комплекс, что показалось простым, что легким, делая впоследствии упражнения, почувствовали ли вы какую-либо динамику, возможно какие-то упражнения стали понятнее, легче и т.д.? Или, может, наоборот? Комплекс упражнений показался избыточным, но это визуально. Каждый день тактй делать не смогла бы по времени, даже если бы не болела спина. 2. Делаете ли вы (делали ли) самопроцессинг? Как вы думаете, зачем мы делаем эту практику? Самопроцессинг делал несколько раз перед сном. Благо был повод. Полезная практика. Очищает и напоминает о том, кто в реальности есть. 3. Сколько раз в неделю вы сделали самопроцессинг перед сном и как вы ощущаете эту практику? Если ли какие-либо изменения в вашем ощущении себя и проблем, с которыми вы сталкиваетесь? Опишите, как у вас проходит этот процесс, что вы интересного видели, слышали и т.д. Есть ли какие-либо у вас вопросы по практике или по самой технике? Будете ли вы ее делать дальше? Будет повод - буду делать. Лучше бы повода не было. Так долго жила без повода к процессингу... 4. Лимбическая система 1. Где находится лимбическая система, какой ее размер и какие ее части вы можете назвать? Лимбическая система находится в центре головного мозга. Она состоит из миндалевидного тела, гиппокампа, поясной извилины и сосцевидного тела. Гиппокамп является центром нашей памяти.В поясной извилине находятся программы данной инкарнации человека. Мне это странно... Программы хранятся физически в мозге?! Сосцевидное тело содержит сторожевые программы. Это нормально. 2. За что в основном отвечает лимбическая система в целом? Лимбическая система в целом отвечает за поведенческие реакции человека, за его эмоциональность, способность к запоминанию информации. 3. Чем отличается состояние пониженной активности лимбической системы от повышенной. Как "окрашивается" наше поведение в этих случаях? Состояние пониженной активности системы сопровождается в жизни человека спокойными и взвешенными решениями с минимальным вмешательством в процесс решений эмоциональной сферы, так как она не перевозбуждена на данный момент. Для окружающих такой человек выглядит позитивным, полным сил и энергии. Нормальное или пониженное функционирование лимбической системы может служить следствием того, что человек идет успешно по карме. 4. Какие проблемы вы може выделить, связанные с лимбической системой. При повышенной активности лимбического аппарата наблюдается полная противоположность в работе эмоциональной сферы, что приводит к негативизму, необоснованному страху и мнительности вследствие истощения полевой оболочки. Также наблюдается снижение полового влечения. При гиперактивности системы вследствие хронического стресса или усугублении страхов, включенных в кармическую проработку человека, поражается миндалевидное тело, что приводит к тяжелым депрессиям. 5. Лимбическая система и связь с энергетикой. Истощение энергетики ведет к нарушению в работе лимбической системы и наоборот. 6. Диагностика, бады и упражнения, позволяющие сгармонизировать лимбическую систему? Сгармонизировать лимбическую систему могут продукты растительного происхождения с повышенным содержанием серотонина, прогулки и занятия спортом, а также избавление от негатива известными методами, такими как прямое письмо, пение, процессинг, перепросмотр. Также необходимо употреблять воду ежедневно в больших количествах, пить зеленый чай. С водой у меня не получается. Список вопросов, позволяющих выявить состояние функций глубокой лимбической системы. Пожалуйста, прочтите этот список состояний и оцените свое состояние (или того, кого вы оцениваете) по каждому из перечисленных пунктов. Используйте приведенную шкалу. Если оценку 3 или 4 вы поставили по пяти и более симптомам, это означает высокую вероятность нарушений функции глубокой лимбической системы. 0 = никогда, 1 = редко, 2 = иногда, 3 = часто, 4 = очень часто Оценка моего состояния: 1. Чувство грусти = 0 2. Плохое настроение = 1 3. Негативизм = не понятно, что имеется в виду 4. Вялость = 1 5. Раздражительность = 0 6. Снижение интереса к окружающим = 0 7. Ощущение безнадежного будущего = 0 8. Ощущение бессилия = 0 9. Ощущение неудовлетворенности или скуки =0 10. Чрезмерное чувство вины = 0 11. Мысли о самоубийстве = 0 12. Слезливость = 1 13. Сниженный интерес к тому, что раньше увлекало = 0 14. Изменения режима сна (спите очень мало или очень много) = 1 15. Изменения аппетита (едите очень мало или очень много) = 1 16. Низкая самооценка =0 17. Снижение интереса к сексу = 4 18. Неприятно обостренное обоняние = 0 19. Забывчивость = 2 20. Снижение концентрации внимания = 2 5. ТЕОРИЯ ЭНЕРГЕТИКИ ЧЕЛОВЕКА 1. Опишите, пожалуйста, те составные энергетики, о которых вы узнали на занятии. Каркасные структуры служат основой для закрепления энергетики Полевые зоны – это главная яйцевидная полевая оболочка, тонкие тела. Программные уровни - биоэкран, биопольный центр между лопатками, ноосферный центр на лопатках, программные уровни отдельных органов. Транзитные образования - меридианы, точки акупунктуры, луч 7 чакры, трубка праны, двойник над головой . 6. НООСФЕРНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ - Есть ли разница в том, когда вы проживали ноосферное путешествие с ведущим или самостоятельно? Уснула во время медитации на занятии. При самостоятельном выполнении всё получилось.
  9. Люблю пранаямы, но в этот раз не получила кайфа. Муж ходил и говорил, приходилось слушать и кивать. самоссаэ тоже люблю, но в последнее время не делала. Занятие напомнило мне о нём. Ноосферное путешествие, видимо, состоялось до определённого момента, а потом, видимо, уснула. Шла по канату легко, потому что были руки-крылья. Стояла и видела, как другие ещё идут. Ждала. Потом увидела высоченную сосну. Взбиралась легко, просто уменьшив вес тела. Села на ветке, осмотрелась. Кругом разные деревья. Потом перебралась на облако, а с него сразу же попала в комнату убранную и белую. Но тут же увидела свою не убранную комнату. Сколь ко же уборки, а я не могу! Всё ждала воскресенья для этого, а в субботу потеряла способность к уборке. Затем услышала про необходимось войти в кристалл. Тут же увидела его на пьедестале и легко вошла внутрь. А затем, видимо, уснула. Потому что дальше пошёл текст про ступеньки. Ступеньки были деревянными. Спустилась. Вставать не хотелось, голова окончательно прошла. Читатю записи в скайпе, что было много интересного мною пропущенного. Буду переслушивать.
  10. <p>Жизнь показала, что сон предвещал всякого рода неприятности с разных сторон. Запаршивевший кот - это я. Неубранность в прямом смысле. Нет ни времени, ни физической возможности убираться. Пропавший кот, возможно, муж, уехавший отдыхать.)))</p> <p>В движении жизнь. А я лишилась возможности адекватно двигаться - обострение остеохондроза. Сделала позу плуга без разминки и защемило, видимо. Теперь - ни зарядки, ни асан, но танцев. Только пранаямы доступны. Так что добавлю к этому акопрессуру. Вот и фильм по самомассажу сразу же попался. Буду личиться дыханием и самомассажем.</p>
  11. Когда-то снились сны, что я летаю, Сегодня ночью у кота ловила блох… Теперь я в медитациях витаю, И этот результат совсем не плох, Но отчего ж такой тревожный сон про кошку? Неубранность в дому, ужасный вид… Пусть даже это сон, всё понарошку, О чём то это всё же говорит? Снилось, что откуда то вернулась домой. Дома полный раздрай и неубранность. Одна кошка якобы пропала, потерялась на улице, а кот в полиэтиленовом мешке, весь запаршивевший, весь в блохах. Да самого пробуждения ловила у него блох.
  12. Посмотрела рекомендованный комплекс цигун. Какой-то он йоговитый... Из фильма не всегда ясно, где вдохи, а где выдохи, а при занятия цигун это очень важно. Есть интересные растяжки рук, которые можно отнести к разминке перед йогой. В целом же, по моему мнению, это йога с элементами цигун. Комплекс этот точно делать не буду. Два раза в неделю стараюсь выбираться на йогу в спортклуб, пару раз стараюсь посещать танцы (кардиотренировка), утром делаю Комплекс Тибетских лам. Цигун перед сном был бы идеален, но настоящий, не йоговитый, У меня даже фильм есть, но времени нет. Даже вечерний ритуал скукожился до пяти минут пения мантр. Пранаямы убрала, не успеваю. Обливания холодной водой сподвигли меня по утрам окунаться в озеро при любой погоде - в результате, теперь у меня пиелонефрит. Теперь обливаю утром холодной водой только переднюю часть тела, потому что стоит облиться целиком, как начинается обострение пиелонефрита. Продолжаю медитировать утром. К июню хорошо похудела и была довольна своим весом и видом. Но сейчас пара килограммов уже вернулась. Организм готовится к зиме. Постараюсь, чтобы дальнейшей прибавки не произошло. Рекомендовано не есть за 4 часа до сна. Эта рекомендация опасна для людей с предрасположенностью к жёлчнокаменной болезни. 8 часов сна + 4 часа до сна - слишком длительное время, когда желчь не выделяется. Она густеет и у предрасположенных лиц могут сформироваться камни. Чистой воды самое болшее в течение дня удаётся выпить 500 мл. Понимаю, что мало, но иначе отекаю. Вынуждена пить и зелёный чай и кофе, чтобы вода не задерживалась. В целом жидкости, с чаем и кофе, получается 1500 л Ложусь примерно в одно время - в 22-23 часа, встаю в 5.45 - 6 часов утра. В воскресенье позволяю себе спать сколько хочется, получается - до 7 часов.
  13. 7 октября Ох! Уже написала отчёт по первой части занятия и почти дописывала по второй - практической, как тут мне пришлось по просьбе залезть в Википедию. Оказалось, что всё что я писала исчезло, т.к. не было дописано и сохранено. Запомню этот урок. Буду сохранять кусками. Итак, заново. Существует Творец и творение. Много всякого творения. Наша Вселенная - одно из них. Люди имеют низкие вибрации, и им входа в другие Вселенные нет. Но некоторые представителе могут общаться с представителями других Вселенных. Земля помещена в Солнечную систему, как некая экспериментальная площадка. На человечество имеются особые виды. Тут на Земле могут в материальных телах воплощаться души. Души создаютс по разному, разными структурами и с разными целями. Есть Ноосферные души, изосферные, есть души из других Вселенных, которые пришли за опытом в нашу Вселенную и воплощаются в материальных телах на Земле. Есть многосоставные души. Ноосфера и изосфера как бы на равных. У каждой - своя функция. Это разумные образования. Не все изосферные души деструктивны и наоборот. Как бы там ни складывалось, но все пути ведут к Творцу, в итоге. Нет плохих и хороших людей, а есть низкий уровень сознания. У людей конструктивных и душ деструктивных разные программы. Над Ноосферой и изосферой - Хроносфера. Все они имеют ячеистую структуру. В ячейках Ноосферы, как в домах, живут развоплотившиеся души. А в ячейках Хроносферы находятся стражи. Луч от Хроносферы в виде временной оси входит в третью чакру и идёт вверх к Стражу. Тот постоянно имеет информацию о человеке. Творец ежедневно получает информацию о каждом. Ничто не может быть сокрыто, т.к. всё есть информация в виде вибраций. Каждый день мы проходим через те или иные проверки. По итогам - кармическая проработка. Ноосферный цвет - белый. Все структуры Вселенной между собой взаимосвязаны. Тело человека находится как бы в энергетическом яйце. Это резонансная зона, на которой находятся энергтические зоны, и каналы. Она принимает и отдаёт информацию. На этот раз то что вынесла из занятия изложила короче. По второй части. Во время занятия последним, что видела были ноосферные белые ленты. Уже после занятия по записи проделала всё осознанно. Вернулось сознание, когда было предложено вернуться. На этот раз не была трудность с тем, чтобы увидеть белый цвет, до этого её не было. Цвет был голубоватый. И дыхание шло через голубоватую трубку. Была сложность и с чёрным цветом. Виделось звёздное небо. Потом представила, что вышла в коридор ночью. Помогло. Ленты были толщиной с руку, но тонкие. Ощущений от их прикосновений не было, но в трёх основных пальцах на обеих руках возникло ощущение покалывания. Да, когда надо было посмотреть на себя со стороны, то видела не себя в теле, а свой скелет. Уже при рассматривании ноги, сначала увидела её в плотью, а потом - только кости ноги. Плюхаться сверху в себя, как в бассейн не захотелось. Просто ощутила своё тело.
  14. Ой, дала ссылку, а материализовался фильм. Наверное он много сжирает, хоть и пятиминутныйт Думаю, что фартран его справедливо удалит. Для тех, кто прочитает, но уже не увидит. Звуковой ряд состоит из мантр с промежутками для пения. Сначала - виды моря, потом - облака, затем звёзды. Там даже Ноосфера проглядывает. У меня в астрокарте значится "работа с чужими ресурмами", вот я и работаю - делаю фильмы, или редактирую записи караванов так, чтобы временами их прослушивать , находиться там без спутников, лишь с фартран. Это, конечно, не караван уже, но для меня - отличное пособие.
  15. Сейчас медитировала под запись "бассейн молока". Я её давно уже приспособила для своих нужд, удалив ответы. Оставила только слова фартран. Тело легко слила. Начала с ног. Но руки и голова ещё оставались. Потом осталась лишь голова, всё остальное было - энергетическим телом, но в коридоре и голова потеряла свои контуры, и боль ушла. Шагов по коридору не слышала, ноги не видела. Я была в энергетической форме. В конце коридора был яркий белый свет, и меня к нему тянуло. Я к нему медленно перемещалась. Потом пошла речь о нескольких дверях. Их я не увидела, но белый свет исчез. Увидела королевский синий на мгновение, который сменился цветом неба, когда темнеет. Затем надо было увидеть бассейн молока, но я увидела сиреневый переливающийся цвет, меняющий очертания. Но всё же удалось увидеть маленький бассейн. Он был пустым. Я вошла в него, и он стал заполняться белым. Когда пришло время быть извлечённой из бассейна, опять увидела внизу сиреневый, затем он расступился, и я увидела удаляющуюся зелёный луг. Затем промелькнули звёзды. В Ноосферу не попала, но белую лужу мне предоставили. Там лежала и чистилась. Затем увидела себя стоящей на земле ночью. Над головой сияла белым огроменная звезда. От неё пошёл ослепительно белый луч через меня. Обратилась к Богу моего понимания с просьбой о исцелению. Увидела себя входящей в море, поблагодарила Воду, потом выходя поблагодарила Воздух - носитель праны. Подошла к костру и поблагодарила Огонь. После этого ощутила себя в теле в комнате. Голова не болит. Интересно будет температуру померять. Медитирую каждый день утром, делаю ГТЛ (динамическая йога) каждое утро, а вечером - 10-15 минут растяжек из йоги. Утром сижу в позе лотоса пока делаю упражнения для шеи после комплекса ГТЛ. МЕняю ноги и делаю упражнения для глаз. А ещё утром пою мантры. Сделала себе запись, под которую можно петь. Назвала "Мантры -караоке". Там, правда, в начале есть текст, который не в состоянии повторить, но оставила. Он меня вдохновляет. Каждый день начинаю с воды. Была на озере - в любую погоду бежала и окуналась в озере. На даче - окуналась в бассейн. Даже во время болезни. Во время пребывания на Волго читала Войтукевич, а вернувшись на дачу стала слушать те записи ЗЕФ, которые у меня есть на плеере. Занимаюсь огородными делами, укрепляя связь с Землёй, и слушаю. Нужды в процессингах не было. Всё было гармонично. Когда супруг пытался меня начать угнетать, старший сын, который отдыхал с нами, тут же меня защищал, напоминая, что у меня отпуск, и я вольна делать, что хочу. В палатке с нами спали внуки, т.ч. была тишь да гладь. А на даче я пока одна была. Детей завезут в понедельник. Труднее всего с вечерним ритуалам. Поставила себе за 30 минут до сна будильник. Без него пока не вспоминаю о нём. Но по звонку начинаю делать йогу, пою мантры, читаю Войтукевич.
  16. Что изменилось за время "каникул"? Прочно в утренний ритуал вошло обливание холодной водой. Встаю теперь в 5 часов 30 минут. Правда, иногда под вечер засыпаю, даже не ложась, отключаясь на несколько минут. В утренней медитации частенько использую серебристую частоту, чищусь белым светом, лечусь зелёным. Изредка применяю кобальтовый синий. Как то пришлось пользоваться белой замазкой. Других цветов -частот не использовала. Каждый день, пока делаю Гимнастику Тибетских Лам, слушаю от Фартран, то одно, то другое. Начал выстраиваться вечерний ритуал. Писания свои я свершаю именно вечером, хоть и не каждый день. А также иногда, в правильные дни, вечером медитирую, дышу. Но пока это ещё не на автопилоте. Иногда забываю, а вспоминаю, смотрю на часы и понимаю, что уже поздно. Утренний же ритуал вполне сложился и свершается автоматически. Правда, туда ещё встраиваю пение звукосочетаний ОМ, АУМ, МА, Э, ЗА, КЕИ, РА. Это тоже пока приходится контролировать, иначе забываю. Йогой занимаюсь раз в неделю в спортклубе. Ещё два раза в неделю танцую там же. Кроме того в те дни, когда не хожу в спортклуб, танцую дома. Купила шагомер. Стараюсь, если не была в клубе, пройти 10 000 шагов. Везде, где могу, хожу пешком, на пару -тройку остановок уже не сажусь в транспорт. Начала есть мясо и рыбу. Думаю, что это временное явление и связано оно с тем, что сознательно снижаю массу тела, а потому не наедаюсь иначе. Пять кг уже скинула, ещё столько же скину и смогу опять вернуться к вегетарианскому питанию. Сегодня, выполняя домашнее задание, мы с Даниилом и Александром были в Караване. Сначала шли по тоннелю до двери, за дверью был луг. В пространстве был сине-зелёный цвет и в другой части белый цвет, вроде тумана, который потом оформился в облако, на котором я поднялась на плато. Задержавшись там на некоторое время, подышав, почувствовав единение с Миром, Любовь к нему, наполненность четвёртой чакры, я на полусфере была перемещена вверх, но звёзд не видела. Их скрывала клубящаяся завеса сиреневого цвета. Затем я оказалась у каменной стены. Мне было сообщено, чо надо пройти через стену, но что сама я это сделать не смогу, т.к. недостаточно совершенна. Я растворилась в сиреневом тумане и с ним спокойно прошла сквозь стену, а потом опять собралась, уже по другую сторону. Там был сине-зелёный кристалл. Я видела как к нему тянутся руки. Я тоже протянула руки. Я не чувствовала, что мне можно его трогать, но от него ко мне пошла энергия, которую я ощущала, как дрожь или мурашки по всему телу. Вокруг нас стояли Учителя. Они были высокие, лиц не было видно. Я понимала, что нет у них привычного чёткого облика, что даже то, что я вижу, только для того, чтобы поняла, что они тут, чтобы вид их был мне более привычен. Они не хотели отвлекать нас своим истинным обликом. Я наполнилась энергией полностью. Затем взяла за руки своих спутников и мы прыгнули, оказавшись в воде, мы стали всплывать, и всплыли в свои тела.
  17. 21 апреля Удалось сформировать тонкое тело, перевернуться и увидеть физическое тело. Уже была не в нём, а в сформированном, ещё до того, как это было сказано сделать. Отправилась к окну, посмотрела на рассаду на подоконнике, вышла из окна и поднялась к верхушкам деревьев перед окном. Тут услышала, что надо подниматься к Свету. Не увидела его. Поднялась повыше. Было сказано расширяться. Почувствовала себя облаком. Потом было сказано про очищение Светом, но я была не в Ноосфере. Тогда попросила Свет почистить меня. Он пролился на это облако, т.е. на меня и освещал-чистил. Ту уже и возвращаться было пора. Приятные ощущения.
  18. 3 апреля Отчитываюсь по прошедшему в воскресенье занятию. На этот раз во время астрального путешествия не спала. Была в приятном месте. Там был сад, цветы. Видела высокую фигуру Учителя, но с ним не разговаривала. Лица не рассмотрела. На счёт сборки. Раскачиваться получалось. Чувствовала себя над телом, но перевернуться и рассмотреть лицо не смогла. Встала, прошлась по квартире. Но всё это видела не слишком отчётливо. Чувствовала себя по окончании хорошо. В теле была приятная истома. Вчера применяла Янтарную Частоту. Помогло. Только Королевский синий ещё не разу не применяла. Не вспоминается о нём тогда, когда он бы был уместен. Надо будет переслушать, чтобы вдохновиться.
  19. 30 марта УПРАЖНЕНИЕ «ДЕНЕЖНОЕ БЕЗУМИЕ» Закончите следующие предложения. Люди, у которых есть деньги, – это люди с деньгами. Деньги делают людей свободнее. У меня было бы больше денег, если бы в гороскопе у меня преобладал знак Земли. Мой папа думал, что деньги должны доставлять радость. Моя мама всегда говорила, что деньги надо откладывать на чёрный день. В моей семье деньги стали причиной… не стали причиной. Деньги – значит рубли. Если бы у меня были деньги, я бы поехала в Эмираты посмотреть. Если бы я мог(ла) себе это позволить, я бы пошла на компьютерные курсы. Если бы у меня было немного денег, я бы относилась к ним экономнее. Боюсь, что если бы у меня были деньги, я бы жила как и теперь живу, разве что ездила отдыхать в другие страны. Деньги – это возможность. Деньги – это причина многих конфликтов. Иметь деньги – это не значит быть счастливым. Чтобы иметь больше денег, мне бы пришлось ... нет у меня продолжения этой фразы, потому что нет вариантов. Когда у меня есть деньги, я обычно покупаю то, что мне нужно. Я думаю, что деньги это потенциальная возможность. Если бы я не был(а) таким(ой) скрягой, я бы… это не про меня. Люди думают, что деньги - это счастье. Когда у меня совсем нет денег, я понимаю, что надо обходиться тем, что есть. Ревизия в одежде. Выбросьте или отдайте кому-нибудь пять обтрепавшихся вещей. Хорошее задание. Сейчас займусь. Правда вынесу вещи на улицу тогда, когда будет подходящая погода. Вещи сразу же тогда забирают. Поэтому негоже выкладывать их в дождь или снег. Отправьте открытки пяти друзьям. Не могу. Чтобы послать по интернету открытку, надо заплатить, а у меня нет интернетовского кошелька. Не умею его заполучить. Изменилось ли что-нибудь в вашем доме? Изменилось. Муж меньше предъявляет претензий, ведёт себя со мной спокойнее, правда срывается на сыне. Появилось ли в вашей жизни новое ощущение потока? Я и была в Потоке. Потренируйтесь говорить «да» любой халяве и подаркам. Это у меня и так отлично получается. Изменилось ли что-нибудь в вашем материальном положении или ожидается возможность изменений? Ожидается уменьшение зарплаты у всех, у меня в том числе, с сентября. Появились ли у вас какие-нибудь – пусть самые бредовые – идеи насчет того, чем бы вам очень хотелось заняться? Хотелось бы мыло самой сварить, но пока нет времени. Позже осуществлю. Сколько раз за эту неделю вы писали утренние страницы? На этой недели не писала, потому, что не могла встать до 6 утра. Очень спать всю неделю хотелось, хотя ложилась во время. Думаю, что дело в погоде. Ходили вы на этой неделе на творческое свидание? Запланировала на воскресенье просмотр фильма по ссылке. Встретились ли вы на этой неделе с синхронностью? Вопрос не понят. Произошло ли что-нибудь ещё в эту неделю, что вы считаете важным для своего возрождения? Появились идеи, как писать методические материалы по новой программе.
  20. 24 марта ТЕСТ НА ЛОВУШКУ ЦЕЛОМУДРИЯ В жизни мне больше всего не хватает… времени Больше всего в жизни меня радует… возможность выполнять задуманное Больше всего времени я уделяю… вопросам духовности Когда я уделяю больше внимания развлечениям, моя работа… не страдает Я чувствую себя виноватым из-за того, что… не достаточно уделяла внимания общению со старшими детьми Я беспокоюсь о том, что… не справлюсь со всеми навалившимися на меня сейчас делами Если мои мечты сбудутся, то моя семья… будет гармоничной Я причиняю себе вред, чтобы другие… это не про меня Если я позволяю себе это ощутить, то злюсь, что… я не злюсь Одна причина, по которой мне иногда бывает грустно… отсутствие второй половинки Ваша жизнь служит вам самим или только другим людям? Моя жизнь служит и мне и другим. Вредите ли вы себе? Нет. А впрочем, возможно, если принять во внимание, что иногда ем вредное для тела. УПРАЖНЕНИЕ «ЗАПРЕТНЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ» Пойти на йогу (нет времени). Носить с планшет (нет планшета). Кататься на роликах. Купить вечернее платье (куда в нём ходить?). Сделать татуаж губ (мои домашние меня не осудят). Отправиться в отпуск. Научиться управлять квадроциклом. Переехать в большую квартиру. Поставить пьесу. Записаться на курсы какого-либо направления психологии (нет времени и денег). Я желаю, чтобы… скорее потеплело Я желаю, чтобы… получилось участвовать в подготовке конкурса Я желаю, чтобы… получилось участвовать в подготовке конференции Я желаю, чтобы… моё участие было закреплено приказами Я желаю, чтобы… создать электронный учебник для студентов по гастроэнтерологии для начала Я желаю, чтобы… получилось создать календарный план по новой программе Я желаю, чтобы… было время ежедневно посещать спортклуб Я желаю, чтобы… удалось качественно освоить астрологию и разобраться с астрокартами своих близких Я желаю, чтобы… удалось отдохнуть в Эмиратах, на Мальдивах, в Тайланде, на Канарах Я желаю, чтобы… доделались все недоделки на даче Я желаю, чтобы… доделались все недоделки в квартире Я желаю, чтобы… здоровье улучшалось Я желаю, чтобы… у мамы каждый день было хорошее настроение Я желаю, чтобы… невестка не срывалась в саморазрушение Я желаю, чтобы… сыновья вернулись из вертуального мира в реальный Я желаю, чтобы… отношения с мужем были гармоничными Я желаю, чтобы… внучка занималась танцами Я желаю, чтобы… между детьми в семье дочери был мир Я больше всего желаю, чтобы… мира и гармонии в доме Я не могу поверить в Бога, который ещё и поддерживает меня, потому что… Перечислите пять причин вашего недовольства Богом. (Бог стерпит.) Я верю в Бога, более того, знаю о существовании Сущего. Верю, что Сущий всеведущь, а стало быть, не испытываю недовольства. Как может клеточка быть недовольной телом? На следующей неделе внимательно следите за связанными с ними образами, символикой и т.п. Если попадутся – вырезайте их, фотографируйте, покупайте, рисуйте, словом, собирайте. Теперь заведите «папку с мечтами», которые вам наиболее близки. Наполняйте её на протяжении курса. Не думаю, что в ближайшее время смогу это делать. Совсем плохо со временем. Но непременно выполню, как появится время. Если бы мне было двадцать лет и у меня была бы куча денег, я бы… Перечислите пять приключений. Отправилась путешествовать Освоила бы индийские танцы Освоила бы вождение машины, предварительно её купив Освоила бы фламенко Обучилась бы и стала дипломированным инструктором по йоге Десять предметов, которые мне хотелось бы иметь, это… вечернее платье красивые туфли планшет новую мебель шторы на кухне кожаную куртку плоский телевизор в комнату адекватные столы и стулья для студентов в своём кабинете гарнитуру, которая бы работала красивый халат Уф!!! Как трудно 10 предметов мне дались! Неужели мне таки ничего и не надо было, раз я так долго это придумывала? Пожалуй. из этого списка мне хватило бы пары предметов. Если быть честным(ой), из того, что мешает мне заниматься творчеством, я больше всего люблю (телевизор, чрезмерное чтение, общение с друзьями, работу, спасение других, чрезмерные тренировки…). Сколько раз за эту неделю вы писали утренние страницы? Три дня пропустила из-за невозможности раньше встать. Сказалась разница во времени после возвращения из Германии. Ходили ли вы на творческое свидание на этой неделе? Таковым считаю свою замечательную поездку.
  21. 9 марта Задания четвёртой недели по книге "Путь художника". Пять хобби, которые вам интересны: эзотерика, религия, арабские танцы, латиноамериканские танцы, чтение, игра. Пять предметов или учебных курсов, которые вам нравятся: астрология, эзотерика, психология, история, астрономия. Пять вещей, которые вы никогда бы не сделали сами, хотя они кажутся вам привлекательными: ремонт квартиры, обустройство дачи, гороскоп, индийский танец, фламенко. Пять навыков, которыми вы хотели бы овладеть: делать гороскоп, выходить в ментал, выходить в Ноосферу, чувствовать все энергии, о которых шла речь. Пять занятий, которые когда-то доставляли вам удовольствие: кататься на скейте, ходить на байдарке, путешествовать с рюкзаком по стране, любить (мужчину) и быть любимой, кататься с ледяной горки. Пять глупостей, которые вам когда-либо хотелось совершить. Все глупости, которые хотелось совершить, я совершила. Было ли их пять? Вряд ли... Кажется, их было три. Опишите, какое именно подходит вам больше всего. Жить в Москве и иметь удобства, облегчающие быт. Какое время года вы особенно любите? Почему? Люблю весну, лето, раннюю осень и январь. Не люблю позднюю осень, когда холодно и слякотно. Не люблю февраль, когда вьюжно и ветер такой сильный и пронизывающий. Опишите себя в восемьдесят лет: Крепкая, подвижная дама, про которую не скажешь "бабуся", с ясным умом и интересом к познанию, к жизни, по мере возможности, помогающая своим внукам и правнукам. А теперь напишите письмо от себя восьмидесятилетнего к себе теперешнему. Что бы вы себе сказали? Какие интересы посоветовали бы удовлетворить? Какие мечты поддержали бы? Здравствуй! Теперь ты не работаешь и наконец, можешь спокойно делать всё, что тебе интересно. У тебя сохранились силы и интерес к этим видам деятельности. Никто не знает, сколько ему отпущено, но пока мы развиваемся, пока познаём новое, наш путь продолжается. Продолжай уделять внимание телу, не ленись. Побольше ходи. Меньше ешь. Следи за весом. Не теряй контакта с родственниками, звони периодически или пиши. Старайся быть полезной семье. Ходи на все семейные мероприятия. Отмечай каждый свой День Рождения. Пусть он будет поводом семье собраться. Да пребудет с тобой Глубокий Мир! Вспомните себя в восемь лет. Чем вам нравилось заниматься? Какие вещи вы любили больше всего? А теперь напишите письмо от себя восьмилетнего к себе теперешнему. Что бы вы сказали? В восемь лет я пошла в школу. "Милая, примерно через год, ты начнёшь курить. Не делай этого. Всё равно бросишь, но это будет не просто. К тому же из-за курения у тебя будут обмороки, боль в желудке. Это всё так не приятно! А ещё я хочу, чтобы ты знала - мама тебя любит! Она просто не умеет выразить свою любовь. Попробуй быть с ней ласковее. Может быть она оттает? Попытайся рассказывать ей некоторые свои секреты, хоть она ни о чём не спрашивает. Это непременно сблизит вас. И ещё - закаливаться это хорошо, но садиться зимой голой попой на снег глупо. Лучше уж разуться и пройтись босиком по снегу. Прыгать с сараев и перелезать через препятствия можно, а перебегать перед машинами - глупо. Ты вредишь шофёру". Осмотрите свой дом. Может быть, вам удастся отыскать в нем закуток, который можно превратить в ваше личное пространство? Или купить ширму либо занавески и отделить угол большой комнаты? Это зона вашей мечты. Она должна быть оборудована для удовольствия, а не для труда. Все, что вам понадобится, – это подушка или стул, что-нибудь, на чем можно писать, и подобие алтаря с цветами и свечками. (Чтобы вы не забывали: творчество проявление духовности, а не эго.) У меня есть такое место. Это стол, на котором свечки, благовония и прочее. Но я там не сижу. А сижу в удобном кресле за компьютерным столом или на диване. Надо бы поставить банкетку у стола и хоть иногда там сидеть, может быть петь мантры именно там, там же смотреть на свечу, там же можно выполнять дыхательные упражнения. Составьте и запишите собственную творческую молитву. Читайте её каждый день в течение недели. Бог моего сердца, Бог моего понимания! Учителя и хранитель! Благодарю вас за всё, что имею, за дом, за семью, за работу, за здоровье. Помогите сохранить и приумножить его. Прошу благословить меня и вдохновить во всех делах, которые полезны для роста моей души. Помогите мне видеть знаки, чтобы я могла следовать им, ведите меня. Помогите сохранять внутреннюю гармонию и ощутить гармонию с о своим окружением. Помогите всегда помнить о том, что за каждой личностью стоит душа, а у каждой души свой урок. Да будет так! Продолжительное творческое свидание: запланируйте для себя маленький отпуск. Мой отпуск будет четырёхдневным. Еду с Мюнхен с целью осмотра достопримечательностей с заездом в маленьких городок в Альпах. Сколько раз за эту неделю вы писали утренние страницы? Один день не писала, так как была на похоронах, на поминках, а после этого писать не хотелось. Но на другой день написала вдвойне. Выбирались ли вы на творческое свидание на этой неделе? Что именно вы делали? Что ощутили? Монтировала обучающий фильм, даже два фильма. Ощущала радость творчества.
  22. Опишите вашу детскую комнату. Можете даже нарисовать её. Что вам больше всего в ней нравилось? Я жила в одной комнате с бабушкой. Не помню своей детской комнаты, но помню, что у меня был детский уголок. Там стояла кроватка, в которой часто спал кот, и всякая игрушечная мебель. Там я играла. А позже мне купили детский стол со счётами и доской. Это было здорово! А что нравится в вашей нынешней комнате? Ничего? Так сделайте в ней что-нибудь такое, что бы вам понравилось, – может быть, что-то напоминающее о детстве. Мне нравится, что в комнате я живу одна. Нравится диван, жёрнальный столик, компьютерный стол.Всё это я купила сама. Мне не нравится то, что досталось мне "по наследству" от дочери, которая жила здесь раньше. - это полуразвалившаяся стенка, с не закрывающимися дверцами и куча проводов, которые не понятно, как спрятать. Опишите пять качеств, которые вам нравились в самом себе, когда вы были ребёнком. У меня было богатое воображение, я рисовала, пела, танцевала, сочиняла стихи и сказки. Перечислите пять своих детских достижений. Вылечила голубя, взяла под покровительство новенькую, чтобы её не обижали, развивала в себе отвагу, прыгая с крыш и перелезая через заборы ежедневно. Создала тайное общество, где надо было расписываться кровью. А когда народ испугался проколоть себе значком палец, я всем проколола октябрятской звёздочкой пальцы и себе тоже. Умела не идти на поводу у коллектива, если мне не нравилась затея, не боясь обструкции. А теперь угощение: перечислите пять любимых детских лакомств. Порадуйте себя на этой неделе одним из них. Да, ириски со сгущенкой тоже подходят. Сливочная помадка (теперь она не такая вкусная и одноцветная, а раньше была трёхцветная с цукатами). Сливочные тянучки (теперь их нет в продаже). Чёрная икра (теперь она недоступна по цене). Эскимо (теперь я не переношу молочное). Пирожное картошка (теперь я боюсь от него поправиться). Ну, если попадётся, то куплю и съем. Впрочем, теперь я бы предпочла Тирамису, если уж употреблять калорийную пищу. Есть ли у вас привычки, вред которых очевиден (увлекаетесь спиртным, курите, много едите, вместо того, чтобы писать)? Перечислите три из них. У меня есть склонность залипать за компом, ну и ем я больше, чем нужна, судя по фигуре. Что будет, если не отказаться от этих привычек? Стану стройной и несчастной. Есть привычки, вред которых не столь явный, однако также несомненный (откладываете на потом упражнения, жертвуете из-за «недостатка времени» собственной духовной жизнью, кидаетесь помогать другим в ущерб себе, общаетесь с людьми, которые в грош не ставят ваши заветные планы). Из перечня таких тайных недругов выберите три. Опишите подробнее, что становится результатом подобных привычек. Привычка оправдываться. Составьте список друзей, которые искренне заботятся о вас (помогают вам ощутить собственные способности и возможности), а не дают вам понять, что без их помощи вы пропадете. В основном я забочусь о друзьях и опекаю их вполне искренне. Позвоните другу, который относится к вам как к очень хорошему и подающему надежды человеку. У меня их трое. Все три меня ценят. Общаемся регулярно с двумя. Третья больше меня эксплуатирует, поэтому сама не звоню. Много времени съедает жалобами на житьё-бытьё. А теперь перечислите пятерых человек, которыми вы восхищаетесь втайне. Какие качества этих людей вы хотели бы развить у себя? Я ни кем не восхищаюсь втайне. Вообще себя ни с кем не сравниваю, " то что доступно с лёгкостью другим, вам ни к чему ни в радости, ни в горе"... Перечислите пятерых человек, с которыми вы хотели бы познакомиться, если бы они были живы. С Иешуа, с Мухамадом, с Бловатской. Троих написала легко, а вот теперь задумалась... Писатели? Нет. Художники? Нет. Политические деятели? Пожалуй, мне интересен Эхнатон. С ним бы познакомилась. Есть, что спросить. Музыканты? Нет. Философы? Нет. Мистики? Да! С Кейси и Вангой. Ну, пришлось бы обойтись тогда без Мухамеда, чтобы было пять. Пожертвовала бы им. А теперь добавьте ещё пятерых, которых уже нет с нами и с которыми вам хотелось бы встретиться на том свете. Какие качества этих людей можно отыскать у ваших друзей? [color=#BF4000]Дедушка и бабушка по материнской линии. Дедушка и бабушка со стороны отца. Отец. Оба дедушки были правильные, не пьющие. Один из них даже не курил. Дочь и младший сын тоже без этих общепринятых пороков. Бабушка по папиной линии была конфликтная, как мой муж, хоть и не родня ему))). Но это от неё у меня желание рифмовать. А ещё у она была необыкновенная певунья! У отца тоже был абсолютный слух и отличный баритон. Но мне и моим детям не досталось этого дара. У отца были золотые руки и он хорошо готовил. У старшего сына тоже золотые руки, и он чудесно готовит. Вторая бабушка была с актёрской жилкой, которую я унаследовала, а ещё она была доброжелательная, весёлая, умела находить общий язык с разными людьми. Я восхищаюсь слогом бабушки Кати, доброжелательностью бабушки Мани, голосом отца, стойкостью к порокам дедушки Гриши. А дедушку Сашу я плохо знаю, так мне было всего пять лет, когда он ушёл. Он меня любил и баловал, кормил чёрной икрой и шоколадными конфетами в избытке. Он был очень красивый и умный. Мая мама пошла в него и тоже была очень красивая, а ясный ум сохранила по сей день. Научилась пользоваться компьютером и выходить в интернет. Её 85 лет. А я внешне похожа на отца.[/color]
  23. 27 февраля Решила сегодня выполнить задание из книги. Буду отвечать онлайн здесь. Итак, позвольте себе поиграть в свободные ассоциации длиной в одно предложение: Моей любимой детской игрушкой был(а, о) был вельветовый мишка. Кажется их первоначально было два. Но помню только одного-чёрного. Очень сильно и искренне его любила. Моей любимой детской игрой был(а) игра в Манаполию. Хоть и играла я в неё уже не ребёнком. А из дворовых игр мне нравилась игра "Сыщик ищи вора". Лучший фильм, что я видел(а) в детстве, – это "Айболит-66" Я редко это делаю, но мне очень нравится… То что мне нравится, я делаю часто. Если бы у меня немного поднялось настроение, я бы позволил(а) себе… У меня отличное настроение. Если бы не было слишком поздно, я бы… помедитировала, не боясь уснуть. Мой любимый музыкальный инструмент – это гитара. Сумма, которую я трачу каждый месяц на развлечения… Как-то не задумывала об этом. Не люблю считать, но точно- трачу не много. Люблю повеселиться - особенно поесть... Если бы я не был(а) таким(ой) скрягой по отношению к своему внутреннему художнику, то купил(а) бы ему электро пианино. Сходить куда-нибудь в одиночестве – значит не иметь никого, кто бы с тобой пошёл. Боюсь, что если я начну мечтать, то не доделаю всё запланированное на сегодня. Я втайне люблю читать фантастику. Если бы у меня было идеальное детство, то я бы стал(а) лучшей матерью, чем стала. Если бы это не было дурацкой идеей, я бы написал(а) или создал(а)… У меня нет дурацких идей. Если хочу написать, то пишу, если есть время. Мои родители думают, что все художники - понятие не имею, что думают мои родители про художников. Мой Бог думает, что все художники, мысли Бога мне тем более неведомы. Во всем этом творческом возрождении мне не дает покоя масса лишней суеты. Научиться себе доверять – это наверняка здорово для тех, кто себе не доверяет. Музыка, которая поднимает мне настроение больше всего, – это что-то темповое типа рок-н-рола или мантры. Я люблю одеваться так, чтобы не был заметен мой животик, чтобы можно было ходить быстро, а рюкзак был бы уместен.
  24. Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы? Писала каждый день. Как вам это понравилось? Понравилось. Показалось ли вам, что это занятие идет вам на пользу? Это полезное занятие. Подвожу итог прошедшего дня и строю планы на предстоящий. Это помогает выполнять запланированное. Оцените собственные сочинения. Мои страницы вполне осмысленны. Бредом не выглядят. Не могут быть кому то интересны кроме меня. Что вас удивило из того, о чем вы писали? Ничего особенно не удивляет. Сначала удивилась, что ничего не пишу о муже и сыне. Тут же это изменилось. Они вечером не давали мне спать - муж ругался на сына. В итоге пришлось о них писать. Уж лучше не писать... Были ли вы на творческом свидании? Помните, что такие вылазки – необходимое легкомыслие. Если были, то что делали? Какие ощущения переживали? Творческое свидание состоится завтра или послезавтра. Планирую просмотр фильма по ссылке.
  25. Обратитесь к списку воображаемых жизней, который остался у вас с прошлой недели. Добавьте ещё пять жизней. И подумайте, как вставить фрагменты ваших фантазий в вашу нынешнюю жизнь. Если вы примерили к себе жизнь танцора, почему бы не сходить на танцы? А если жизнь монаха, то не попробовать ли хоть иногда выбираться на ритрит? Зачем примерять жизни, которых не хочу. Что хотела, я уже написала. А что такое ритрит вообще не знаю. В монатыре уже одну жизнь провела, наставником послушников. Но у нас там такого словечка не было. Пирог жизни. Начертите круг. Разделите его на шесть секторов. Обозначьте каждый из них: духовность, спорт, развлечения, работа, друзья, любовь/приключения. В каждом секторе поставьте точку – тем ближе к окружности, чем больше, по вашим ощущениям, вы реализовали себя в этой сфере жизни. Соедините точки и поглядите, не однобоки ли вы. Прежде делала что-то подобное. Только у меня был не пирог, а стол на четырёх ножках. Следила, чтобы присутствовали постоянно четыре сферы: Работа, домашнее служение, духовное и ублажение себя. Ну, а если о пироге, то пожалуй, представлены все сферы. Десять мелких изменений. Перечислите десять вещей, которые вы хотели бы изменить в вашей жизни, – от самых важных до совсем мелких или наоборот (купить новый комплект постельного белья, съездить в Китай, перекрасить кухню, расстаться со стервозной подругой Алисой). Напишите: Я бы хотел(а) _____________ Я бы хотел(а) _____________ И так десять раз. Я хотела бы, чтобы дома была мирная, доброжелательная обстановка. Я хотела бы обливаться по утрам. Я хотела бы улыбаться чаще. Я хотела бы, чтобы недоделки дома были доделаны. Я хотела бы похудеть, оставаясь здоровой. Я хотела бы сделать трудный предмет более доступным и интересным для студентов. Я хотела бы выходить в Ноосферу, а не в свои представления о ней. Я хотела бы остаться довольной предстоящей поездкой в Мюнхен. Я хотела бы освоить астрологию. Я хотела бы научиться работать с энергиями. Что же мне выбрать? Не всё тут зависит от меня. Пожалуй, легче всего будет контролировать появление улыбки. Буду отслеживать, начиная с понедельника. На этой неделе мне предстоит сделать приятность для себя. На этот раз выберу просмотр кинофильма по ссылке друзей. Потому, что последний раз это делала достаточно давно.
×