Olga_O

Меня тут отключали от интернета на несколько дней, потому не было возможности доотвечать.
Дышала на занятии 11 минут с задержкой по 8 секунд, было комфортно и казалось могла время продлить. Немного затекли ноги в области таза, но это потому что я почти половину занятия сидела в полулотосе. Давала ногам отдохнуть. Поставила целью сесть в лотос. Казалось раньше что не в этой жизни, но поняла что это отмазка личности, потому что препятствий к этому нет.
Так как инета не было, а пранаяму надо было делать, пришлось самой вспоминать и делать без диктовки. Получилось даже мощнее чем на занятии. Поняла разницу между физическими упражнениями и осознаннами и это был прорыв. Даже утренний традиционный даосский комплекс стала видеть и понимать по другому. Во время пранаямы когда повторяла первый раз после занятия в конце хлынули слезы. Без эмоций, просто как кран вроде открылся, а потом закрылся. Второй раз было спокойно.
 
По поводу целей моего тут присутствия. Чем больше я узнавала, тем казалось больше запутывалась. Потому что иногда перепрыгивала через ступеньки и даже этажи. В итоге знаний много, но это хаос и образовались белые пятна в базе и даже понятиях. Я пришла за структурой, мне надо чтобы было как в библиотеке, чтобы все по полочкам и я точно понимала что делаю, что за этим последует, техника безопасности, откуда получаю информацию, связь с кураторами, понимание своей дороги дальше. В этот раз так как должно было быть - с азов и по нарастающей) Вы верно говорили выше, кто начинает с другого, то все-равно вернется к азам. Мой путь был таким, попетляла)
 
Еще после занятия у меня сильно прихватило горло и глаза воспалились. То ли акклиматизация продолжалась, то ли мой иммунитет не такой закаленный как у непальцев, но я тут даже сходила в аптеку за антибиотиками (хоть предпочитаю жить без лекарств, но тут было очень плохо) Горло у меня пожалуй самое слабое место во всем организме. И постоянно у меня что-то с горловой чакрой. Вобщем там много блоков и как я понимаю началась там генеральная уборка. Сейчас уже в норме, здорова и весела)
 
Думаю вопросы после прослушивания записи еще возникнут. Но с тем интернетом что я тут имею - это может стать проблемой. Но я попробую. 
Намастэ)

Я ничего не ожидала и ничего не представляла соответственно. Просто знала что мне тут надо быть)
Для меня было комфортным занятие - и перерывы вовремя и теория+практика в хорошем соотношении.
Интересно очень было про важность дыхания узнать, подробности к тому что уже частично слышала.
Как писала уже в скайп, для меня визуала, тяжеловато далось понимание пранаям: что за чем, как дышать, чем дышать)) вернее чем выдыхать. Поза лотос тоже пока не мой конек, но я старалась. Полулотос точно был. Не очень удобно было спину держать в такой позе, но все равно чувствовала энергию, осознавала себя со стороны. Очень понравилось быть шариком из которого трубочки света))
А вот с остановкой внутреннего диалога мне не очень понятно. На несколько секунд - это возможно, но на минуту - пока из области фантастики, были иногда картинки перед глазами.
Рисовать понравилось, хоть мне пришлось в отеле узнавать все места, а не дома. Удивительно что села на занятие как раз в то место где благоприятно для практик. Где неблагоприятное - там вода стояла в упаковке - переставила. Забыла что надо сделать с этим местом, надо переслушать занятие. А вот из двух кроватей надо было выбрать другую, планирую на нее переселиться после уборки номера. 
 
Большая благодарность Учителям, Фартран и группе за общее поле. Буду ждать следующего занятия)

Я ничего не ожидала и ничего не представляла соответственно. Просто знала что мне тут надо быть)
Для меня было комфортным занятие - и перерывы вовремя и теория+практика в хорошем соотношении.
Интересно очень было про важность дыхания узнать, подробности к тому что уже частично слышала.
Как писала уже в скайп, для меня визуала, тяжеловато далось понимание пранаям: что за чем, как дышать, чем дышать)) вернее чем выдыхать. Поза лотос тоже пока не мой конек, но я старалась. Полулотос точно был. Не очень удобно было спину держать в такой позе, но все равно чувствовала энергию, осознавала себя со стороны. Очень понравилось быть шариком из которого трубочки света))
А вот с остановкой внутреннего диалога мне не очень понятно. На несколько секунд - это возможно, но на минуту - пока из области фантастики, были иногда картинки перед глазами.
Рисовать понравилось, хоть мне пришлось в отеле узнавать все места, а не дома. Удивительно что села на занятие как раз в то место где благоприятно для практик. Где неблагоприятное - там вода стояла в упаковке - переставила. Забыла что надо сделать с этим местом, надо переслушать занятие. А вот из двух кроватей надо было выбрать другую, планирую на нее переселиться после уборки номера. 
 
Большая благодарность Учителям, Фартран и группе за общее поле. Буду ждать следующего занятия)

Я ничего не ожидала и ничего не представляла соответственно. Просто знала что мне тут надо быть)
Для меня было комфортным занятие - и перерывы вовремя и теория+практика в хорошем соотношении.
Интересно очень было про важность дыхания узнать, подробности к тому что уже частично слышала.
Как писала уже в скайп, для меня визуала, тяжеловато далось понимание пранаям: что за чем, как дышать, чем дышать)) вернее чем выдыхать. Поза лотос тоже пока не мой конек, но я старалась. Полулотос точно был. Не очень удобно было спину держать в такой позе, но все равно чувствовала энергию, осознавала себя со стороны. Очень понравилось быть шариком из которого трубочки света))
А вот с остановкой внутреннего диалога мне не очень понятно. На несколько секунд - это возможно, но на минуту - пока из области фантастики, были иногда картинки перед глазами.
Рисовать понравилось, хоть мне пришлось в отеле узнавать все места, а не дома. Удивительно что села на занятие как раз в то место где благоприятно для практик. Где неблагоприятное - там вода стояла в упаковке - переставила. Забыла что надо сделать с этим местом, надо переслушать занятие. А вот из двух кроватей надо было выбрать другую, планирую на нее переселиться после уборки номера. 
 
Большая благодарность Учителям, Фартран и группе за общее поле. Буду ждать следующего занятия)

Я ничего не ожидала и ничего не представляла соответственно. Просто знала что мне тут надо быть)
Для меня было комфортным занятие - и перерывы вовремя и теория+практика в хорошем соотношении.
Интересно очень было про важность дыхания узнать, подробности к тому что уже частично слышала.
Как писала уже в скайп, для меня визуала, тяжеловато далось понимание пранаям: что за чем, как дышать, чем дышать)) вернее чем выдыхать. Поза лотос тоже пока не мой конек, но я старалась. Полулотос точно был. Не очень удобно было спину держать в такой позе, но все равно чувствовала энергию, осознавала себя со стороны. Очень понравилось быть шариком из которого трубочки света))
А вот с остановкой внутреннего диалога мне не очень понятно. На несколько секунд - это возможно, но на минуту - пока из области фантастики, были иногда картинки перед глазами.
Рисовать понравилось, хоть мне пришлось в отеле узнавать все места, а не дома. Удивительно что села на занятие как раз в то место где благоприятно для практик. Где неблагоприятное - там вода стояла в упаковке - переставила. Забыла что надо сделать с этим местом, надо переслушать занятие. А вот из двух кроватей надо было выбрать другую, планирую на нее переселиться после уборки номера. 
 
Большая благодарность Учителям, Фартран и группе за общее поле. Буду ждать следующего занятия)