Olga_O

Мне очень-очень понравилось сегодняшнее занятие. До сих пор распирает и улыбает)) Хотя пранаяма у меня была не утренняя, а обедняя. На первые минуты, пока была вводная часть, опоздала. Прибежала с улицы вся разгаряченная и разделась. И зря, потому что лежа в йоге-нидра начала мерзнуть (в помещениях то тут у нас не жарко вообще, это лишь зайдя с улицы так кажется) Отметила этот свой промах, но решила не шевелиться и перевести фокус внимания. Так что меня очень редко на это внимание переводило. Но тут появилась муха)) Она ползала по мне и я лишь раз не выдержала ее сдула с губ. А так возвращала фокус внимания туда где он должен был быть идя за голосом, не обращая на муху внимания. Считать в обратном порядке получилось легко. Правда мой комфортный темп был медленнее чем диктовал голос. Чернозем удалось увидеть, правда не сразу. Рамки вначале не пускали. И когда спросили сколько процентов ощущается плотное тело то высветилось 80. А дальше я продолжила дышать и эта цифра, как столбик термометра стала падать. Стало 60, потом 35, потом 12. Границ головы уже не видела, все была темнота. Каналы подходили белые, тягучие и густые. И я была уверена что это не мое воображение. Пока не увидела ответ "не понимаю разницу между видением и представлением")) Тут начала сомневаться) Но ощущения от этого были приятными и тепло пошло и как в куколка бабочки в коконе себя чувствовала. Движение энергии было очень приятным внутри. Когда поднимали ноги - удивилась что с такой легкостью поднимаю и достаю до коленей лбом до них. Сам день солнечного затмения пережила легко и казалось что вообще ничего не происходит. А на следующий день - обнаружила злость и агрессию внутри, к людям, плакать хотелось. Видимых причин для этого не было и списала все на затмение и то что оно проявляет мою темную сторону вот так. Расслабилась и позволила энергии пройти сквозь меня и выйти. Ходила кругами у Ступы, крутила барабаны и просила Силы научить меня экологично пропускать/выпускать эти энергии. Я даже не поняла когда и как они бесследно исчезли. Вернулась в отель спокойной и умиротворенной. Шума на прошлом занятии не помню или не мешал) А вот сегодня немного отвлекал в какой-то момент. По вопросам, не поняла или прослушала - а как часто надо делать йогу-нидру? Про утреннюю пранаяму понятно. Но что интересно - я так и сама часто оканчиваю день перед сном и просыпаюсь И в течении дня - так иногда дышу, когда надо переключиться, разгрузиться или чувствую что меня что-то переполняет. Все интуитивно пришло. ---------------------- И еще по прошлому занятию у меня вопросы возникли: 1. Как запрашивать инфо из банков? Как их различать? 2. Что значит "живое питание"? Говорили что речь не о вегетарианстве. Значит и мясо может быть живым что ли и полезным? 3. Была небольшая ремарка, что шаманских практик не касается что говорили о курении и приеме веществ. Почему? В шаманских практиках это не вредит организму? Спасибо огромное за занятия. Чувствую себя наполненной)

Меня тут отключали от интернета на несколько дней, потому не было возможности доотвечать. Дышала на занятии 11 минут с задержкой по 8 секунд, было комфортно и казалось могла время продлить. Немного затекли ноги в области таза, но это потому что я почти половину занятия сидела в полулотосе. Давала ногам отдохнуть. Поставила целью сесть в лотос. Казалось раньше что не в этой жизни, но поняла что это отмазка личности, потому что препятствий к этому нет. Так как инета не было, а пранаяму надо было делать, пришлось самой вспоминать и делать без диктовки. Получилось даже мощнее чем на занятии. Поняла разницу между физическими упражнениями и осознаннами и это был прорыв. Даже утренний традиционный даосский комплекс стала видеть и понимать по другому. Во время пранаямы когда повторяла первый раз после занятия в конце хлынули слезы. Без эмоций, просто как кран вроде открылся, а потом закрылся. Второй раз было спокойно. По поводу целей моего тут присутствия. Чем больше я узнавала, тем казалось больше запутывалась. Потому что иногда перепрыгивала через ступеньки и даже этажи. В итоге знаний много, но это хаос и образовались белые пятна в базе и даже понятиях. Я пришла за структурой, мне надо чтобы было как в библиотеке, чтобы все по полочкам и я точно понимала что делаю, что за этим последует, техника безопасности, откуда получаю информацию, связь с кураторами, понимание своей дороги дальше. В этот раз так как должно было быть - с азов и по нарастающей) Вы верно говорили выше, кто начинает с другого, то все-равно вернется к азам. Мой путь был таким, попетляла) Еще после занятия у меня сильно прихватило горло и глаза воспалились. То ли акклиматизация продолжалась, то ли мой иммунитет не такой закаленный как у непальцев, но я тут даже сходила в аптеку за антибиотиками (хоть предпочитаю жить без лекарств, но тут было очень плохо) Горло у меня пожалуй самое слабое место во всем организме. И постоянно у меня что-то с горловой чакрой. Вобщем там много блоков и как я понимаю началась там генеральная уборка. Сейчас уже в норме, здорова и весела) Думаю вопросы после прослушивания записи еще возникнут. Но с тем интернетом что я тут имею - это может стать проблемой. Но я попробую. Намастэ)

Я ничего не ожидала и ничего не представляла соответственно. Просто знала что мне тут надо быть) Для меня было комфортным занятие - и перерывы вовремя и теория+практика в хорошем соотношении. Интересно очень было про важность дыхания узнать, подробности к тому что уже частично слышала. Как писала уже в скайп, для меня визуала, тяжеловато далось понимание пранаям: что за чем, как дышать, чем дышать)) вернее чем выдыхать. Поза лотос тоже пока не мой конек, но я старалась. Полулотос точно был. Не очень удобно было спину держать в такой позе, но все равно чувствовала энергию, осознавала себя со стороны. Очень понравилось быть шариком из которого трубочки света)) А вот с остановкой внутреннего диалога мне не очень понятно. На несколько секунд - это возможно, но на минуту - пока из области фантастики, были иногда картинки перед глазами. Рисовать понравилось, хоть мне пришлось в отеле узнавать все места, а не дома. Удивительно что села на занятие как раз в то место где благоприятно для практик. Где неблагоприятное - там вода стояла в упаковке - переставила. Забыла что надо сделать с этим местом, надо переслушать занятие. А вот из двух кроватей надо было выбрать другую, планирую на нее переселиться после уборки номера. Большая благодарность Учителям, Фартран и группе за общее поле. Буду ждать следующего занятия)