Alexander

Приветствую всех! Дневник открыт.

Занятие 5 - Домашнее задание. Всё задание не успел сделать, так как переболел в эти дни орз и просто не было сил для практик. 3. Переслушайте, пожалуйста, занятие по Астральному и Ментальному плану и энергетике. Что нового вы для себя узнали на этом занятии? Тема была очень интересная, довольно таки подробно были описаны астральный и ментальный план, прояснились многие моменты. Новое для было, что астрал имеет также высшие слои и он не так ужасен, как описывалось в ранее встречающейся мне литературе. Интересно было также ещё раз послушать про три способа сборки. Понравилось, что конкретно объяснялось с какими целями, затратами, условиями связан каждый из данных способов. Хотелось бы дальше ещё больше подробностей на эту тему. 4. (Обязательно!!!) Пройдите самостоятельно ноосферное путешествие, не меньше 4-6 раз (можно сокращать путь, пытаясь сразу выйти-перетечь в ноосферу), стараясь синхронизироваться со своим Учителем и понять, какие рекомендации, техники он дает вам лично для самостоятельного движения. Прошёл три раза, чёткого видения не было, проявляетсься только белый фон или яркие сгустки энергии. Как и в последних НП есть приятное чувство пребывания в ноосверных частотах, которые можно сравнить с возращением домой после стрессового рабочего дня. Пытаюсь всё время настроиться на учителя, но пока никого образа не вижу. Хотя после одного такого НП на ночь, приснилось что я общался с Далай-ламой. 5. Возьмите самый первый комплекс Рейнбо Марс с первого занятия и после 2,5 месяцев занятий - попробуйте заново его пройти. Есть ли какая либо динамика? делаю регулярно, в выполнении асан появилась текучесть, делаю уже можно сказать на одном дыхании, именно через этот комплекс начала действительно нравиться йога, утром уже замечаю - тело требует йогу 7. Приготовьте к следующему занятию: любые краски, которые с вами срезонируют, кисточки или пастель, карандаши, бумагу А4. Что то, что можно было бы использовать для энергичных "широких мазков» и последующего обрамления края при необходимости (ручка, тонкая кисточка, тушь) приобрёл всё необходимое, творить готов!

2. Самостоятельно изучите позу «Сурья Намаскар». На уровне последовательности и того, чтобы самостоятельно выполнять. Есть несколько видов Сурьи, подберите тот, который вам больше подойдет. Отмеченные точки - зоны концентрации внимания. «Сурья Намаскар» разучил, делаю почти каждый день. 4. Повторите, пожалуйста, занятия по околотелесному исследованию, только теперь на темы, которых мы не касались на занятии. здесь остаётся больше на уровне представления. Увидел только более-менее чётко пирамиду эгрегора работы. Себя в нём определил примерно на процентов 80 по высоте. Если смотреть по отдаче энергии в данный момент, то может и подходит, но точно не по степени заинтересованности. Пока не понимаю, как относится к этой оценке. Должен ли я теперь уменьшать взаимодействие с рабочим эгрегором в плане обмена энергией? Не ухудшится ли после этого условия труда на моём рабочем месте? Ведь всё таки эгрегор сам конструктивный)) 5. Повторите, пожалуйста, три вида сборки и выберите один, оптимальный для вас. на последнем занятии больше всего запомнился выход с ПФТ. В тот момент, когда попросил проявиться учителя, начали подниматься перед взором сгустки энергии ярко-фиолетового цвета, при взаимодействии с ними, появилось приятное чувство умиротворения, кого-то родного )) пробую дальше практиковать теперь именно этот способ входа из тела. 6. Продолжайте 2 раза в неделю делать один из трех упражнений йоги или цигуна (Рейнбо, Майя) Занятия йогой уже потихоньку становиться традицией, стараюсь с утра выполнять хотя бы один из данных нам комплексов 7. Продолжайте в течение двух недель делать самопроцессинг или перепросмотр, "подчищая хвосты". делаю перед сном, иногда кванты начинают разворачиваться уже автоматически без начального вопроса. Стоит ли идти дальше в таком случае по цепочке или лучше вернуться, чтобы поставить задачу перед процессингом?

Занятие 4 - ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ЛИМБИЧЕСКАЯ СИСТЕМА - система эмоций, даёт возможность переживать и выражать эмоции (от любви до ненависти) Функции лимбической системы: - определяет эмоциональное состояние - пропускает происходящие через эмоциональный фильтр - сохранение памяти о ярких событиях - управляет формированием привязанностей - регулирует либидо Активность лимбической системы понижена - позитивное положение духа Воспаление, перегревание лимбической системы приводит к депрессии, ухудшению памяти, перееданию, негативизму и.т.п БАЗАЛЬНЫЕ ГАНГЛИИ отвечают за выбор, мотивацию, тревожность, спокойствие, страх, гибкость, адаптивность, получение удовольствий. Если базальные не в порядке возникают проблемы с выбором, застревание на определённых мыслях, зацикленность, отклонения в поведение, страх перед будущим, стремление избежания конфликтов, физическая напряжённость, проблемы с пищеварением, мигрени. Балансирование базальных ганглий, выравнивание дофамина можно проводить с помощью точечного гипноза, перепросмотра, составление списков за и против, кардионагрузок, спорта. ПРЕФРОНТАЛЬНАЯ КОРА - структура долгосрочного планирования, умения держать концентрацию на своих целях, организованности, самоконтроля. Даёт осознанность нашим эмоциям, направляет и контролирует, фиксирует, оптимизирует эмоции.

Занятие 3 - ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ С самого начала занятий в 4-ой лабе пока преобладает для меня какое-то непонятное состояние . Не могу взяться основательно и сделать конспекты по теории (лимбической система, базальные ганглии, префронтальная кора и т.п), но есть большое желание заниматься практиками. Например занятия йогой, цигун становятся уже для меня обязательными. На удивление и с удовольствием для себя стал замечать, что для таких занятий я стал регулярно находить время. Также проделывание процессинга, настройка на ноосферные каналы перед сном становится уже традицией. Реально чувствуется на утро поднятие энергии, тонуса даже при малом количестве сна. В общем постараюсь постепенно подобрать ещё "хвосты" по теории

Домашнее задание Цигун проделал за эти три недели примерно 7 раз. В начале было очень неудобно без комментариев ведущего выполнять данный комплекс. Потом постепенно привык и можно сказать даже с одной стороны тишина помогает сосредоточиться на прочувствовании энергетических каналов. По сравнению с хатха-йогой энергия кажется тихой, спокойной, равномерно протекающей. Тепло в ладонях возникало сразу, в некоторых упражнениях появлялось, как описывалось, реальное ощущение движение рук в тёплой воде. Три сборки ВТО. Первый способ привычный, есть хорошее чувство проваливания и зависания в пространстве, ментале. Кажется, что находишься в другой комнате на этаж выше, чем лежит тело. При втором способе выход получается как бы неравномерным, сначала начинает сильно трясти тело, потом ощущение покачивания над телом всего на несколько секунд из стороны в сторону и затягивает быстро назад. Третий способ испробовал только один раз, считаю совсем не получился, может из-за растраты энергии на первые два.

Медитация "Ноосферное путешествие" 6.10.2013 Ментальным сгустком получилось выйти на удивление быстро. С левой стороны сразу показалась широкая белая полоса, которая позже оказалась дорогой. Когда я встал на нее, меня как-будто понесло вперёд, примерно как на эскалаторе. По своей структуре она, скорее была мягкой, казалось, что ноги по щиколотку погружаются в белую, мягкую субстанцию. Таким образом меня какое-то время несло вперёд, было приятное ощущение свободы и скорости, в ушах уже начал появляться характерный шум как при астральном выходе. Когда услышал что надо спуститься вниз, оказался в полутёмной комнате. Увидел только две полки, нижняя была пустая, на верхней стояли примерно пять увесистых, запыленных книг в кожаном переплёте. Примерно в этот момент меня начало сильно морозить, всё перед глазами перемешалось, была только мысль выйти наружу к ноосферному свету. Снаружи меня сразу обдало большой белой волной и я так и остался стоять под своеобразным водопадом. Ведущего я уже не слышал, постепенно согрелся и просто уснул. Примерно через пол часа проснулся, занятие уже конечно закончилось, состояние было в норме. Комплекс по йоге Рейнбо Марс проделал пока четыре раза. Можно сказать, даётся легко, в определённых асанах хочется задержаться подольше, продышать, появляется комфортное чувство единения с телом. В общем пока нравится, планирую делать со временем данный комплекс через день. Самопроцессинг пытаюсь делать каждый день перед сном, но далеко не каждый раз получается отключиться и проделать его полноценно до конца. Образы обычно на следующий день почти не помню.